Πέμπτη 2 Ιανουαρίου 2020

ARFARA NEWS  Η Εφημερίδα μας 
Στο αγιάζι της ενημέρωσης .
Πέμπτη 02  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2020 .-
~




~**  Οσιος Σεραφείμ ο Σαρώφ – Γιορτή σήμερα 2 Ιανουαρίου
* Σήμερα τιμούμε τη μνήμη του , που γεννήθηκε στο Κουρσκ της Ρωσίας στις 19 Ιουλίου 1759 μ.Χ. και ονομάσθηκε Πρόχορος. Οι γονείς του, Ισίδωρος και Αγάθη Μοσνίν, ήταν ευκατάστατοι έμποροι. Ο πατέρας του είχε εργοστάσια πλινθοποιίας και παράλληλα αναλάμβανε την ανέγερση πέτρινων οικοδομημάτων, ναών και σπιτιών.
~  Κάποτε άρχισε να χτίζει στο Κουρσκ ένα ναό προς τιμήν του Οσίου Σεργίου του Ραντονέζ, του Θαυματουργού, αλλά ξαφνικά το 1762 μ.Χ., πεθαίνει, αφήνοντας στην σύζυγό του τη μέριμνα για την ολοκλήρωση του ναού. Ο Πρόχορος κληρονόμησε τις αρετές των γονέων του και ιδίως την ευσέβειά τους.

Σε ηλικία δέκα ετών άρχισε να μαθαίνει με ζήλο τα ιερά γράμματα, αλλά αρρώστησε ξαφνικά βαριά χωρίς ελπίδα αναρρώσεως. Στην κρισιμότερη καμπή της ασθένειας είδε στον ύπνο του την Παναγία, η οποία υποσχέθηκε ότι θα τον επισκεφθεί και θα τον θεραπεύσει. Πράγματι, έτυχε μια μέρα να γίνεται λιτανεία και να περνά έξω από την οικία του μικρού άρρωστου παιδιού, η θαυματουργή εικόνα της Θεοτόκου. Τη στιγμή εκείνη έπιασε δυνατή βροχή. Η λιτανεία σταμάτησε και η εικόνα μεταφέρθηκε στην αυλή της οικίας του Προχόρου, μέχρι να περάσει η μπόρα. Τότε η μητέρα του Αγάθη, κατέβασε το άρρωστο παιδί της και το πέρασε κάτω από την εικόνα. Από την ημέρα εκείνη η υγεία του βελτιώθηκε μέχρι που αποκαταστάθηκε τελείως.  Νέος εγκαταλείπει το πατρικό του σπίτι, στην πόλη Κουρσκ, και έρχεται να μονάσει στη μονή του Σάρωφ. Η δοκιμασία του προκειμένου να γίνει Μοναχός διαρκεί οκτώ χρόνια. Στις 13 Αυγούστου του 1786 μ.Χ. κείρεται Μοναχός με το όνομα Σεραφείμ. Σε δύο μήνες χειροτονείται Διάκονος.  Περιφρουρούμενος με το ταπεινό φρόνημα ο Διάκονος Σεραφείμ, ανέρχεται στην Πνευματική ζωή «ἐκ δυνάμεως εἰς δύναμιν». Ως Διάκονος παραμένει όλη την ημέρα στο Μοναστήρι, διακονεί στις Ακολουθίες, τηρεί με ακρίβεια τους μοναστηριακούς κανονισμούς και εκτελεί τα διακονήματά του. Το βράδυ όμως απομακρύνεται στο δάσος, στο ερημικό του κελί, όπου διέρχεται τις νυκτερινές ώρες με προσευχή, και πολύ πρωί επιστρέφει πάλι στο μοναστήρι.   Στις 2 Σεπτεμβρίου 1793 μ.Χ. χειροτονείται Ιερεύς και αποδύεται με μεγαλύτερο ζήλο και αγάπη στον Πνευματικό αγώνα. Τώρα πλέον δεν τον ικανοποιεί ο βαρύς για τους άλλους μόχθος της κοινοβιακής ζωής, δηλαδή η κοινή προσευχή, η νηστεία, η υπακοή, η ακτημοσύνη. Μέσα του φουντώνει η δίψα για πιο υψηλές Πνευματικές ασκήσεις. Εγκαταλείπει λοιπόν, με την ευλογία του Ηγουμένου, τη Μονή και αποσύρεται μέσα στο πυκνό δάσος του Σάρωφ. Περνά εκεί δεκαπέντε χρόνια σε τέλεια απομόνωση, με αυστηρή νηστεία, αδιάλειπτη προσευχή, μελέτη του Θείου Λόγου και σωματικούς κόπους. Για χίλιες ημέρες και χίλιες νύκτες μιμείται του παλιούς στυλίτες της Εκκλησίας. Ανεβασμένος σε μία πέτρα και με τα χέρια υψωμένα στον ουρανό, προσεύχεται: «Ὁ Θεὸς ἰλάσθητι μοὶ τῷ ἁμαρτωλῷ».  Τελειώνοντας την αναχωρητική ζωή επανέρχεται στη Μονή του Σάρωφ και κλείνεται σαν σε μνήμα στην απομόνωση για άλλα δεκαπέντε χρόνια. Για τα πρώτα πέντε βάζει τον εαυτό του στον κανόνα της σιωπής. Με την αδιάλειπτη προσευχή φωτίζει ολόκληρος από την Θεία Χάρη και αξιώνεται να ζήσει Πνευματικές αναβάσεις και αν δει θεϊκά οράματα. Μετά τον εγκλεισμό, ώριμος πλέον στην Πνευματική ζωή και γέροντας στην ηλικία, αφιερώνεται στη διακονία του πλησίον, του ελάχιστου αδελφού. Με την αυστηρή ασκητική ζωή του και την φωτεινή μορφή του είχε προσελκύσει γύρω του πλήθος Χριστιανών, που τον αγαπούσαν και πίστευαν ακράδαντα στην θαυματουργική δύναμη των αγίων του προσευχών. Πλούσιοι και φτωχοί, διάσημοι και άσημοι συνέρρεαν καθημερινά στο κελί του, για να λάβουν την ευλογία του και την Πνευματική καθοδήγηση για τη ζωή τους. Τους δεχόταν όλους με αγάπη και όταν έβλεπε τα πρόσωπά τους αναφωνούσε: «Χαρά μου!».  Εξομολογούσε πολλούς, θεράπευε ασθενείς, ενώ σε άλλους έδιδε να ασπασθούν τον σταυρό που είχε κρεμασμένο στο στήθος του ή την εικόνα που είχε στο τραπέζι του κελιού του. Σε πολλούς πρόσφερε ως ευλογία αντίδωρο, αγίασμα ή παξιμάδια, άλλους τους σταύρωνε στο μέτωπο με λάδι από το καντήλι, ενώ μερικούς τους αγκάλιαζε και τους ασπαζόταν λέγοντας: «Χριστὸς Ἀνέστη!».  Την 1η Ιανουαρίου 1833 μ.Χ., ημέρα Κυριακή, ο Όσιος ήλθε για τελευταία φορά στο Ναό του νοσοκομείου των Αγίων Ζωσιμά και Σαββατίου. Άναψε κερί σε όλες τις εικόνες και τις ασπάσθηκε. Μετάλαβε των Αχράντων Μυστηρίων και μετά το τέλος της Θείας Λειτουργίας ζήτησε συγχώρεση από όλους τους αδελφούς, τους ευλόγησε, τους ασπάσθηκε και παρηγορητικά τους είπε: «Σώζεσθε, μὴν ἀκηδιᾶτε, ἀγρυπνεῖτε καὶ προσεύχεσθε. Στέφανοι μᾶς ἑτοιμάζονται». Ο Μοναχός Παύλος πρόσεξε ότι ο Όσιος εκείνη την ημέρα πήγε τρεις φορές στον τόπο που είχε υποδείξει για τον ενταφιασμό του. Καθόταν εκεί και κοίταζε αρκετή ώρα στη γη. Το βράδυ τον άκουσε να ψάλλει στο κελί του Πασχαλινούς ύμνους: «Ἀνάστασιν Χριστοῦ θεασάμενοι….», «Φωτίζου, φωτίζου ἡ νέα Ἱερουσαλήμ….», «Ὤ, Πάσχα τὸ μέγα καὶ ἱερώτατον, Χριστέ….». Ο Όσιος κοιμήθηκε με ειρήνη στις 2 Ιανουαρίου 1833 μ.Χ. Οι μοναχοί τον είδαν με το λευκό ζωστικό, γονατιστό σε στάση προσευχής μπροστά στην εικόνα της Θεοτόκου, ασκεπή, με το χάλκινο σταυρό στο λαιμό και με τα χέρια στο στήθος σε σχήμα σταυρού. Νόμιζαν ότι τον είχε πάρει ο ύπνος.  Τα ιερά λείψανά του εξαφανίστηκαν κατά την περίοδο της Οκτωβριανής επαναστάσεως και ξαναβρέθηκαν το 1990 μ.Χ., στην Αγία Πετρούπολη. Το 1991 μ.Χ. επέστρεψαν στην μονή Ντιβέγιεβο.  ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ – ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ : Σεραφείμ, Σεραφειμία, Σεραφείμα, Σεραφίνα, Σεραφειμή, Σεραφειμούλα, Σεραφειμίτσα, Σίλβεστρος, Σιλβέστρης, Σίλβης, Σιλβέστρα, Σίλβα  Ἀπολυτίκιον   Ἦχος δ’. Ταχὺ προκατάλαβε.  Χριστῷ ἐκ νεότητος ἀκολουθήσας θερμῶς, εὐχαῖς καὶ δεήσεσιν, ἐν τῇ ἐρήμῳ Σαρώφ, ὡς ἄσαρκος ἤσκησας· ὅθεν τοῦ Παρακλήτου, δεδεγμένος τὴν χάριν, ὤφθης τῆς Θεοτόκου, θεοφόρος θεράπων· διὸ σε μακαρίζομεν, Σεραφεὶμ Πάτερ Ὅσιε.  Κοντάκιον   Ἦχος δ’. Ἐπεφάνης σήμερον.  Ἐν Σάρωφ ὡς ἄγγελος, βεβιωμένος, Σεραφεὶμ μακάριε, ὤφθης δοχεῖον ἐκλεκτόν, τῶν χαρισμάτων, τοῦ Πνεύματος, λόγῳ πλουσίῳ ἐκφαίνων τὰ κρείττονα.  Μεγαλυνάριον  Ὅλος ἀνακείμενος τῷ Χριστῷ, χαρίτων τῶν θείων, ἀναδέδειξαι θησαυρός, θαύμασι καὶ λόγοις, καὶ θείαις ὑποθήκαις ὦ Σεραφεὶμ παμμάκαρ, φωτίζων ἅπαντας. 
~** Εκείνος ο πνευματικός…
 
*  : Η σκέψη ότι μέσα στις υποχρεώσεις μου ως χριστιανή συμπεριλαμβανόταν η εξομολόγηση με σόκαρε ως έφηβη. Δεν ήθελα να εμπιστευτώ έναν άνθρωπο ντυμένο την αυστηρότητα που πρέσβευε – πίστευα- την τελειότητα.
~  Πώς να τον εμπιστευτώ; Και πώς εμπιστευόμενη θα ένιωθα καλύτερα; Κάτι τέτοιο μου φαινόταν αδιανόητο. Η μοναξιά μου ήταν η ασφάλειά μου, η σιωπή μου ήταν η προστασία μου, η ταραγμένη μου ψυχή ήταν η ηρεμία μου. Φοβόμουν.
Το λέω ειλικρινά, φοβόμουν, ντρεπόμουν, προτιμούσα να είμαι στρουθοκάμηλος, να χώνω το κεφάλι μου στην άμμο για να μη βλέπω τις πληγές που η ίδια είχα καταφέρει στην ψυχή μου.  Εκείνο το απόγευμα, παραμένει ολοζώντανο στη μνήμη μου, σα χαραγμένο με πυρακτωμένο σίδερο: ήταν εκείνη η Παρασκευή που η αδερφή μου- θαρραλέα στην αυτοκριτική της, γι’ αυτό ελεύθερη- ήρθε ενθουσιασμένη, λυτρωμένη: «ο παπα- Μάρκος είναι ένας χαρισματικός πνευματικός! Θα είναι κρίμα να μην πάρεις την ευχή του!» Τη ζήλευα την ελευθερία που βίωνε η Ματίνα… κι ήταν αυτή η αδερφική ζήλια η πρώτη αφορμή… τώρα που το σκέφτομαι, η αληθινή αιτία ήταν η δίψα της ψυχής μου, η ανάγκη της να αφήσει τα άλγη και να λυτρωθεί…  Εκείνα τα πρώτα- πρώτα βήματα στον Άγιο – Γιώργη στο Διόνυσο ήταν βαριά, δειλά, έτοιμα να οπισθοχωρήσουν… μπροστά μου υπήρχαν άλλοι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, νέοι και ηλικιωμένοι, με κοστούμια και με τζιν, με ταγιέρ και με παντελόνια, μια κοινωνία που είχε γίνει μια αγκαλιά… συνήθως- το ομολογώ- δεν έχω υπομονή στην αναμονή… εκείνη την ώρα όμως θυμάμαι, ότι οι άνθρωποι που προηγούνταν ήταν ανακούφιση για μένα: δεν ήθελα να φτάσω αμέσως στο εξομολογητήρι, εκεί πίσω από το αναλόγιο του δεξιού ψάλτη. Ήθελα να κουρνιάσω, να σκεφτώ, να καθυστερήσω… κάθε άνθρωπος που έφευγε, έκανε την καρδιά μου να χτυπάει πιο δυνατά… κάθε άνθρωπος που προχωρούσε με έφερνε πιο κοντά σ’ αυτό που φοβόμουν… όχι – τη θυμάμαι την απόφασή μου- δε θα του αποκάλυπτα τίποτε επώδυνο, τίποτε που εγώ δεν ήθελα να ακούσω… όχι, δε θα του έδινα τροφή για κήρυγμα, δε θα του έδινα όπλα για να με χτυπήσει… Τον φανταζόμουν αλαζονικό, με την αλαζονεία της τελειότητας, δυνατό με τη δύναμη της υπεροχής, αυστηρό, με την αυστηρότητα του δογματικού ανθρώπου, εκείνου που τίποτα δε δέχεται εκτός από όσα εκείνος θεωρεί σημαντικά… Όσο σκέφτομαι εκείνη την πρώτη εντύπωση την ευγνωμονώ. Ναι, στ’ αλήθεια την ευγνωμονώ: ίσως αν η φαντασία μου είχε ωραιοποιήσει εκείνο τον πνευματικό, ίσως η πραγματικότητα να μη με συγκλόνιζε τόσο πολύ: σαν ήρθε η σειρά μου και έφτασα πίσω από το αναλόγιο, η ζωή μου θαρρώ άρχισε να αλλάζει: ένα τραπέζι, ένα κερί αναμμένο κι εκείνος ο πνευματικός, σκυμμένος, με τα χέρια δεμένα στο στήθος… ταπεινός, φωτεινός, ήρεμος.. γίγαντας με ολοκάθαρο πρόσωπο και γαλήνια όψη. Ίσα που σήκωσε τα μάτια για να με κοιτάξει κι ένα νεύμα μ΄ένα αμυδρό χαμόγελο μου είπε το καλωσόρισες… ναι ένιωθα ότι με καλωσόριζε, χωρίς να ακούσω τη λέξη ποτέ… όλη η ορμητική απόφασή μου να μην αποκαλύψω τίποτα μπροστά του, χάθηκε κι έγινε ομολογία και παράκληση: «δεν ξέρω πώς να εξομολογούμαι… θέλω μα δεν ξέρω πώς… φοβάμαι…»  Έτσι άρχισε η πρώτη μου ειλικρινής εξομολόγηση κάτω από το πετραχήλι του πατρός Μάρκου… κι ήταν η πρώτη μιας σειράς λουτρών που με δυνάμωσαν, η πρώτη μιας σειράς εξομολογήσεων που με έκαναν να μη φοβάμαι τα λάθη μου, μα να τα κοιτάζω κατάματα και να τα ομολογώ… ο πατήρ Μάρκος ήταν ένας τεράστιος πνευματικός που ημέρευε αγρίμια, που γαλήνευε ψυχές ταραγμένες σαν τη θάλασσα, που έδινε συμβουλές ως ο καλύτερος φίλος… όχι, δεν ήταν αυστηρός με τα παιδιά του εκείνος ο πατέρας… ήταν σταθερός αλλά όχι αυστηρός… δεν έκανε εκπτώσεις στις αρχές του, αλλά έδινε χρόνο στην εφαρμογή τους… Ναι, αυτό μου έκανε πάντα τη μεγαλύτερη εντύπωση: πώς μπορούσε να γκρεμίσει λιθαράκι το λιθαράκι κάθε συνήθεια που σε πλήγωνε, πώς μπορούσε να χτίσει πετραδάκι – πετραδάκι συνήθειες που σε ενίσχυαν…χωρίς διόλου να σε πληγώσει… Ήταν η υπομονή του; η προσευχή του όταν φεύγαμε από το εξομολογητήριο;   Η φώτιση που είχε ουρανόθεν; Η άσκηση που έκανε για το χατίρι των παιδιών του; Μπορεί να ήταν όλα… δεν ξέρω… αυτό που ξέρω είναι ότι εκείνος ο πατέρας μας υιοθέτησε… και την υιοθεσία τη νιώθαμε σε κάθε βήμα: ήταν εκεί στο μυστικό κάλεσμα όταν αργούσαμε να πάμε , ήταν εκεί στην υπομονή του ως να φτάσουμε (ακόμα και μέσα στη νύχτα)… ήταν εκεί στο φόβο πριν την εξομολόγηση και ήταν εκεί στη χαρά – Θεέ μου, πόση χαρά- που μας πλημμύριζε μετά τη συγχωρητική ευχή… εκείνη την υιοθεσία τη νιώθουμε και τώρα που νομίζουμε ότι δεν τον έχουμε… τώρα η υιοθεσία του φαίνεται από τον τρόπο που μυστικά ικετεύει για τα παιδιά του, από τον τρόπο που το όνομα του στα χείλη μας γίνεται η αρχή κάθε προσευχής, κάθε αυτοκριτικής, κάθε ικεσίας…  Ο παπα Μάρκος ήταν ο πνευματικός που μας έμαθε το νόημα της εξομολόγησης, τη σημασία που έχει να σταθείς ενώπιον του Ουρανού και να καταθέσεις πρώτα- πρώτα την επιθυμία σου να αλλάξεις… ήταν εκείνος ο πνευματικός που μας δίδαξε την αμεσότητα της Ουράνιας απάντησης στο ανθρώπινο «ήμαρτον», την αμεσότητα της ελπίδας στην ικεσία: «μνήσθητί μου Κύριε, εν τη Βασιλεία Σου…»  Υ.Γ. Ο μακαριστός Μάρκος Μανόλης κοιμήθηκε στις 16 Απριλίου 2010… ημέρα Παρασκευή, μια εβδομάδα μετά τη Διακαινήσιμο… κι ενώ στο Μανταμάδο ξεκινούσε η γιορτή του Ταξιάρχη Μιχαήλ… του Ταξιάρχη που αναφώνησε το «Στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου Θεού»!» ΤΗΣ ΜΑΡΩ ΣΙΔΕΡΗ, ΘΕΟΛΟΓΟΥ, ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ
  ~**
Εμπόδια στην Προσευχή και κατανίκηση τους


 ~  : Το να προσεύχεται κανείς και να αφοσιώνεται στο έργο της είναι αγώνισμα. Πρόκειται για έναν κοπιώδη αγώνα.
~  Όπως αναφέρει και ό γέροντας Σωφρόνιος “ενίοτε ή προσευχή ρέει μέσα μας σαν ισχυρός ποταμός και άλλοτε ή καρδιά μας αποβαίνει αποξηραμένη”. Ό αγωνιζόμενος στο άθλημα της προσευχής χριστιανός έχει να αντιμετωπίσει ένα πλήθος εμποδίων τα όποια ορθώνονται εμπρός του εξαιτίας του αόρατου πολέμου του διαβόλου, αλλά κι εξαιτίας της αμαρτωλότητά του.

Τα εμπόδια αυτά θα μπορούσαμε να τα αναφέρουμε ως εξής:  α) Ή φυσική οκνηρία: πρόκειται για την κούραση και τον κόπο της καθημερινής μας ζωής. Συντετριμμένος ό άνθρωπος από την καθημερινή βιοπάλη, αδυνατεί να αφιερώσει χρόνο προς συγκέντρωση και προσευχή, γιατί, λέγει στον εαυτό του, ή κούραση δεν του επιτρέπει την συγκέντρωση του νοός στο ταμείον του. Ό όσιος Παλάμων, ό γέροντας του οσίου Παχωμίου, όταν έβλεπε πώς ό νεαρός υποτακτικός του νύσταζε τη νύκτα πού προσευχόταν, τον έπαιρνε κι ανέβαιναν πάνω στο γειτονικό αμμόλοφο. Κρατούσε ό καθένας τους ένα ζεμπίλι και κουβαλούσαν άμμο από το ένα μέρος στο άλλο. Τον συνήθιζε έτσι ν’ αντιστέκεται στον ύπνο και να γίνεται πιο πρόθυμος στην προσευχή.  β) Ή έλλειψη συγκέντρωσης, ό νους περισπάται κατά την ώρα της προσευχής σε βιοτικές μέριμνες, σε συμβάντα της ημέρας πού πέρασε ή ταξιδεύει στο μέλλον σχεδιάζοντάς το. Έτσι, ή ώρα της προσευχής είναι μία τυπική επανάληψη κάποιων αναγνωσμάτων, χωρίς νόημα και αξία. Το πρόβλημα στην περίπτωση αυτή είναι πώς το τέλος της προσευχής συνοδεύεται με αισθήματα κενού.  γ) Ή προσευχή ως τυπική συνήθεια: πολλοί προσεύχονται για να προσεύχονται, ίσα ίσα για να “βγουν από τη σειρά”, δίχως συνείδηση, δίχως περίσκεψη, δίχως να αντιλαμβάνονται το γιατί και πώς προσεύχονται.  δ) Ή εγωιστική προσευχή πού περιορίζεται στο “εγώ”: πολλοί συνηθίζουν να προσεύχονται εντελώς ατομικιστικά, ζητώντας από το Θεό να τούς προφυλάσσει από κάθε κακό, υπονοώντας ότι το κακό ας βρει τούς άλλους. Άλλοι πάλι ζητούν από το Θεό χρήματα, περιουσίες, επαγγελματική καταξίωση, έχοντας την εντύπωση πώς ό Θεός δεν γνωρίζει το τί είναι καλό για την ψυχή τους, ή αντιλαμβανόμενοι την προσευχή σαν μία ανταποδοτική σχέση: “εγώ Θεέ μου σού δίνω τον χρόνο μου. εσύ να μου δώσεις όλα τα αγαθά πού σού ζητάω, γιατί εγώ είμαι οπαδός σου. Κι αν μού τα δώσεις εγώ θα ( συνεχίσω να σε προσκυνάω. Ά ν όχι πρόσεξε Θεέ μου, μπορεί και να μη … σού δίδω σημασία”.  Ας θυμηθούμε την προσευχή τού Κολοκοτρώνη ή του Μακρυγιάννη πού είχε ως περιεχόμενο την ελευθερία του Γένους. Αγνοώντας τον εαυτό τους οι αγωνιστές προσεύχονταν για το καλό ολάκερης της πατρίδας. Αν ό Θεός έκρινε καλό ας έχαναν εκείνοι τη ζωή τους.  ε) Ή αντίληψη της προσευχής ως υποχρέωση·, σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να θεωρούμε την προσευχή υποχρέωση. Αντιθέτως, πρόκειται για δώρο του Θεού προς τον άνθρωπο και συνεπώς είναι δικαίωμα του άνθρωπου. αν κανείς θέλει το αποδέχεται το δικαίωμα αυτό, αν πάλι δεν το επιθυμεί ποιός είναι ό λόγος να προσευχόμαστε έχοντας μία στρεβλή αντίληψη για την προσευχή; Βέβαια, δε θα πρέπει να αποτρέπεται ό άνθρωπος από το να προσεύχεται, όπως αυτός νομίζει. Ή παραπάνω περίπτωση αφορά σε όσους ενσυνείδητα θεωρούν την προσευχή υποχρέωση. Είναι ένα θέμα προς συζήτηση με τον πνευματικό τους.  στ) Ή οίηση και ή υπερηφάνεια κατά την προσευχή: πρόκειται για τον φαρισαϊκό τρόπο προσευχής με μεγαλαυχίες και ηχηρές κουβέντες προς εντυπωσιασμό και ημών των ιδίων αλλά και όλων των άλλων που μας ακούν και μας βλέπουν. Αλήθεια, την θέλει μια τέτοιου είδους προσευχή ό Θεός;  ζ) οι άσεμνες σκέψεις κατά την προσευχή και οι λογισμοί: εδώ πρόκειται καθαρά για μεθοδεύσεις και διαβολικούς μηχανισμούς. Την ώρα της προσευχής στο μυαλό μας περνούν υβρεολόγια, ακάθαρτοι λογισμοί για εμάς, το συνάνθρωπο, τούς άγιους μας, την Παναγία, το Θεό. Είναι ό αόρατος πόλεμος. Εδώ χρειάζεται προσοχή. Μόλις ή μολυσμένη σκέψη γίνει αντιληπτή από τη συνείδηση μας, εκεί χρειάζεται να μη δοθεί έδαφος για να αναπτυχτεί.  Ό τρόπος είναι ή απόλυτη συγκέντρωση στην προσευχή, ή επίκληση του ονόματος του Χριστού. Εκεί θα δοθεί ή μάχη. Βέβαια, για όλα τούτα οι πνευματικοί μας πατέρες και ό πνευματικός του καθενός μπορούν να μεθοδεύσουν τον αγώνα του προσευχομένου χριστιανού σε προσωπικό επίπεδο. “Εκείνος πού έχει συμμαζεμένο το νου του, όταν προσεύχεται και προσέχει σ’ αυτά πού λέγει, απομακρύνει με τη φλόγα της προσευχής του τούς δαίμονες”, λέγει ό όσιος Εφραίμ ό Σύρος. Εκείνος όμως πού μετεωρίζεται, πού σκορπίζει το νου σε ανώφελες σκέψεις, περιπαίζεται από αυτούς”. Όλα τα παραπάνω εμπόδια μπορούν να ξεπεραστούν.  Με μία μόνο λέξη. ΤΑΠΕΙΝΩΣΗ. Αυτό είναι το κλειδί της προσευχής. Ό γέρων Σωφρόνιος του Έσσεξ το λέγει ξεκάθαρα: “Προσευχή σημαίνει πολλές φορές να ομολογούμε στο Θεό την άθλια μας κατάσταση: αδυναμία, φόβο, ακηδία, αμφιβολία, φόβο, απόγνωση, με ένα λόγο οτιδήποτε συνδέεται με την ύπαρξή μας. Να τα ομολογούμε όλα τούτα, δίχως να επιζητούμε καλλιεπείς εκφράσεις, ούτε ακόμη κι ένα λογικό ειρμό…”.  Επιλογικά: ή προσευχή στις προκλήσεις του σύγχρονου κόσμου  Ό σύγχρονος κόσμος μας έχει ανάγκη την προσευχή όσο τίποτε άλλο. Δε χρειάζονται διασκέψεις ηγετών για να λυθούν τα προβλήματα του κόσμου, δε χρειάζονται διεθνείς οργανισμοί για να παγιωθεί ή ειρήνη, δε χρειάζονται ακόμη και κυβερνήσεις για να λυθούν τα κρατικά προβλήματα. Αυτό πού χρειάζεται πάνω από όλα είναι προσευχή προς το Θεό κι όλα τα άλλα ό Θεός θα βρει τρόπο να τα οικονομήσει προς συμφέρον της ανθρώπινης ψυχής, του δημιουργήματος του πού τόσο αγαπάει.  Κι όσο κι αν απογοητευόμαστε από τις προκλήσεις των καιρών, όσο κι αν ή πείνα θερίζει τον τρίτο κόσμο, όσο κι αν πεθαίνουν συνάνθρωποι μας από ασθένειες, όσο κι αν αθώοι άνθρωποι σκοτώνονται από τρομοκρατικά χτυπήματα, όσο κι αν νέες εστίες πολέμου αναφύονται καθημερινά, μία αλήθεια δεν πρέπει να ξεχνάμε: ό Θεός μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα, αρκεί να του το ζητήσουμε από βάθους καρδίας και δίχως ίχνη ιδιοτέλειας.  Στα παλαιότερα χρόνια, όταν οι αγρότες αντιμετώπιζαν προβλήματα ξηρασίας έπεφταν στα γόνατα και μέχρι να τελειώσει ή προσευχή τους άνοιγαν οι ουρανοί. Ό Θεός άκουγε άμεσα την προσευχή τους. Σήμερα όμως οι «πολιτισμένοι» άνθρωποι του κόσμου τούτου δε στρέφουν το βλέμμα τους προς τον ουρανό, για να ζητήσουν με ειλικρίνεια βοήθεια. Αντίθετα, πέφτουν στην παγίδα και νομίζουν πώς μόνοι τους μπορούν να λύσουν τα προβλήματα.  Το αποτέλεσμα; οι πόλεμοι συνεχίζονται, ή αδικία διευρύνεται, ή δυστυχία κυριαρχεί, ή αλαζονεία θριαμβεύει και ό κόσμος μας ζει την παραζάλη της ασυναρτησίας, όσες αποφάσεις κι αν λαμβάνονται από τούς ισχυρούς. Για όλους τούτους τούς λόγους οι χριστιανοί πρέπει να προσεύχονται με πνεύμα αγάπης. Και ή προσευχή τους να αναπληρώνει την προσευχή των συνανθρώπων μας που ξεχασμένοι στην ευτέλεια της καθημερινότητας παραμέρισαν από τη ζωή τους το Θεό.  Ή προσευχή ή δική μας πρέπει να είναι διπλή, τριπλή, δεκαπλή, προσευχή καρδιάς, αγάπης προς το συνάνθρωπο. Πρέπει τελικώς να είναι προσευχή αδιάλειπτη, όπως αυτή του Δαβίδ, που το πρωί βασίλευε και πολεμούσε και όλο το βράδυ το αφιέρωνε στο Θεό. Στην καρδιακή αδιάλειπτη προσευχή πρέπει να ασκηθούμε ώστε αυτή να ασκήσουμε. Και όλη ή ζωή μας θα αλλάξει για έναν και μόνο λόγο.  Ό Θεός θα δει τον αγώνα μας, θα μάς αγκαλιάσει και το Πανάγιο Πνεύμα θα μάς συντροφεύει. Μπορούμε και στον κόσμο να γίνουμε σκεύη χάριτος, αγιασμένες προσωπικότητες που θα δίνουμε με το παράδειγμά μας το μαρτύριο της χριστιανικής ορθοπραξίας. Κι όλα τούτα επιτυγχάνονται με τη δύναμη της προσευχής.  Έλεγε κάποιος γέροντας: “τούτα τα τέσσερα έχει ανάγκη πιότερο ή ψυχή του άνθρωπου, να φοβάται την κρίση του Θεού, να μισεί την αμαρτία, να αγαπά την αρετή και να προσεύχεται αδιαλείπτως”. Άλλωστε, ό χριστιανός που θυμάται να συνομιλήσει με το Θεό μόνο όταν φτάσει μια καθορισμένη ώρα της προσευχής δεν έχει ακόμη μάθει να προσεύχεται.  Απόσπασμα από “Ασκητική λαικών”  Πηγή: : KATAKOMBH – ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΝΑΟΣ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΟΛΟΥ.
***  Τι να κάνω Θεέ μου ;
 
~  Ετούτη είναι μια αληθινή , που μας την αφηγήθηκε κάποιος που την έζησε από κοντά.
* Ο άντρας και η γυναίκα ήταν πρόσφυγες από την Σμύρνη.
Ο παππούς που μας είπε γι αυτούς, τους γνώρισε στην Αθήνα. Ήταν μόνοι, κατάμονοι, δίχως συγγενείς όπως οι περισσότεροι από τους ξεσπιτωμένους της Ανατολής. Ούτε παιδιά είχαν. Δυο απλοί και πονεμένοι άνθρωποι που ποτέ δεν έδειξαν τον πόνο τους. Μόνο την ελπίδα τους στον Κύριο που ξημερώνει τις μέρες έβλεπες και την φτώχεια τους που δεν γινόταν να κρυφτεί. Σε ένα ημιυπόγειο ο άντρας είχε ένα μικρομάγαζο και πουλούσε ελιές. Πάνω απ’ αυτό, ένα τετράγωνο δωμάτιο ήταν η …οικία τους. Σπίτι να το κάνει ο Θεός: Σε μιαν άκρη τα σιδερένια τρίποδα με τις ξύλινες τάβλες και αυτό ήταν το κρεββάτι, παραδίπλα ένα κουτσό τραπέζι, δύο μπακιρένια κύπελλα για να πίνουν νερό, μια γκαζιέρα, μια καρβουνισμένη κατσαρόλα και λίγα ρούχα σκεπασμένα με ένα σεντόνι. Το “οίκημα” νοικιασμένο. Πόσες ελιές θα μπορούσε να πουλήσει ο χριστιανός για να καζαντίσουν; Έπειτα ήταν και οι φτωχότεροι απ’ αυτούς και οι ανήμποροι που δεν έπρεπε να μείνουν νηστικοί….Οι πένητες συνέδραμαν τους φτωχούς και αμφότεροι έλεγαν “δόξα τω ”, γιατί έτσι είναι γραμμένο στις Γραφές και το ζευγάρι ήξερε καλά τα μαθηματικά του Θεού, την αριθμητική των δύο χιτώνων. Τα χρόνια πέρασαν, το “μαγαζί” έκλεισε, τα χρόνια εκείνα συντάξεις δεν υπήρχαν, οι φτωχούληδες του Θεού άρχισαν να ζητιανεύουν στις γωνίες. Μετά ούτε αυτό, καθώς γέρασαν πολύ και αρρώστησαν. Αν κάποιος τους έδινε ένα κομμάτι ψωμί έτρωγαν, αν όχι έπεφταν για ύπνο νηστικοί. “Έχει ο Θεός” έλεγαν και πάλι “έχει ο Θεός” είπαν και όταν τα ταπεινά τους ρούχα έγιναν κουρέλια, όταν τα μπακιρένια κύπελλα πρασίνισαν από την πολυκαιρία, όταν δεν είχαν να πληρώσουν το νοίκι. Αχ αυτό το νοίκι…χρόνια το είχαν απλήρωτο. Φώναζε ο ιδιοκτήτης αλλά μετά “ξεχνούσε” το χαμόσπιτο και αυτοί συνέχιζαν την χαμοζωή τους, μη λείποντας από την εκκλησία και χαμογελώντας με εμπιστοσύνη σε όλες τις εικόνες του ναού. Τόσοι άγιοι που βασανίστηκαν, ένας Αφέντης που σταυρώθηκε, η Μάνα που κάηκε η καρδιά Της και τούτοι που δεν έπαθαν τίποτε, θα σκιαχτούν; Σκιάχτηκαν ωστόσο την ημέρα που ο ιδιοκτήτης τους είπε να φύγουν γιατί ήθελε να το γκρεμίσει το σπίτι. Θα έκανε πολυκατοικία. Να φύγουν και να πάνε πού;  Εδώ αγαπήθηκαν, ευλογήθηκαν, χόρτασαν, πείνασαν, έκλαψαν, ήλπισαν, εδώ ήταν το σβηστό -πια- καντηλάκι τους, έδώ τα κουρέλια τους, εδώ τα σκουριασμένα από την αχρησία κουταλοπήρουνά τους. Αυτή η πόρτα έκλεινε έξω τις βροχές, τα χιόνια, τους καιρούς και από μέσα ζούσαν το εύκρατον της δωρισμένης ελπίδας.  Τώρα;  “Τί να κάνω τώρα Θεέ μου ;” ύψωσε τα χέρια προς το ταβάνι με τους ξεχαρβαλωμένους τσατμάδες, ο γέρος. Την άλλη μέρα ήρθε ο δικαστικός κλητήρας, με τα χαρτιά της έξωσης. -”Πρέπει να φύγετε”. -”Πού να πάμε ;” Ο άνθρωπος κοίταξε ένα γύρω το αχούρι, που υποδυόταν το σπίτι…..Κοίταξε και τους σκελετωμένους γέρους. “Έχω ένα δωμάτιο που περισσεύει” είπε σιγανά. “Δεν έχουμε λεφτά” είπε ντροπαλά ο γέρος. “Πάμε” είπε ο κλητήρας και καθώς δεν είχαν και τίποτε να μετακομίσουν, έφυγαν αμέσως. Τους πήρε με το αυτοκίνητο, τους πήγε στο δικό του σπίτι, η γυναίκα του τους έπλυνε, τους έντυσε, τους τάισε, παιδιά δεν είχαν και τούτοι, το δωμάτιο ήταν φωτεινό, καθαρό, με κουρτίνες που τους άρεσε να τις πάνε πέρα δώθε (καθώς στο χαμόσπιτο δεν είχαν κουρτίνες…). Έπεσαν στα πατώματα οι γέροι να ευχαριστούν, να κλαίνε, να ευλογούν, να εύχονται, να δοξάζουν. “Θα έχουμε κι μεις συντροφιά” είπε η γυναίκα του κλητήρα. Αυτό μόνον…. Τώρα πια οι γέροι έπρεπε να συνηθίσουν την μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού που έρχεται ζεστό από τον φούρνο, το πώς ευωδιάζει το φαγητό που βράζει καθώς και το πώς απαντάει ο Χριστός στους δικούς Του, όταν Τον ρωτάνε “Τί να κάνω τώρα Θεέ μου ;”
***  Ο άνθρωπος που δίνεται στο Χριστό ξεπερνάει τις δυσκολίες
 
*  Μου είπε ακόμη ο Παππούλης ():
«Ο άνθρωπος, που δίνει την καρδιά του στο , όπως ο Μοναχός, αυτός γίνεται άλλος άνθρωπος. Ανοίγει ο νους του, γίνεται άλλος άνθρωπος. Ανοίγει ο νους του, γεμίζει με το Χριστό. Ακούεις;
~  Με καταλαβαίνεις; Με το Χριστό. Και όταν ο νους και η καρδιά είναι γεμάτη από το Χριστό, τότε αυτός ο άνθρωπος είναι σοφός, είναι έξυπνος, του τα διδάσκει όλα το Πνεύμα του Θεού.

»Η λέξη έξυπνος, όχι με το νόημα που την εννοεί ο κόσμος, δηλαδή να απαντά καθηλώνοντας τους άλλους, ή να κάνει μια δουλειά καλύτερα από τους άλλους, αλλά, νά! Πως να σου πω;  »Σε κάθε δυσκολία που του παρουσιάζεται, δεν τα χάνει, δεν απελπίζεται, αλλά προσφεύγοντας στο Χριστό, που είναι μέσα του, βρίσκει ωραίους και εύκολους τρόπους να την ξεπερνάει, χωρίς να του στοιχίζει, χωρίς να φθείρεται εσωτερικά. Με καταλαβαίνεις, Γεώργιε;» (Είπε το όνομά μου χωρίς να με έχει ρωτήσει. Ούτε εχθές, όταν με σύστησαν, του το είπαν. Με εντυπωσίασε.)  – Κατάλαβα, Γέροντα.  «Ο άνθρωπος που έχει δώσει την καρδιά του στο Χριστό δεν υποφέρει, όσες δυσκολίες και να συμβούν. Χαίρεται, είναι γεμάτος εσωτερική χαρά. Είναι δραστήριος, προσεκτικός. Δεν κάνει λάθη, ζημιές. Το μυαλό, τα χέρια, τα πόδια, όλα κινούνται από τη χάρη του Θεού. Πως είναι δυνατόν να είναι κουτός;  »Βέβαια, υπάρχουν και περιπτώσεις που πρέπει να κάνει τον κουτό, για χάρη του Χριστού».  – Δηλαδή, πως θα κάνει τον κουτό;  «Όταν σιωπήσει εν γνώσει, με κάποιο εσωτερικό σκοπό, κάνει πως δεν κατάλαβε, κάνει πως δεν ξέρει, διότι έχει ένα καλό σκοπό. Αυτά θα του διδάξει σιγά σιγά το Άγιο Πνεύμα. Διότι όταν έχουμε μέσα μας το Χριστό, δε ζούμε κανονίζοντας εμείς τον εαυτό μας. Ζει εν ημίν Χριστός, και κανονίζει αυτός τη ζωή μας». [“Α 20-2]  (ΓΕΡΟΝΤΟΣ ΠΟΡΦΥΡΙΟΥ ΙΕΡΟΜΟΝΑΧΟΥ-ΑΝΘΟΛΟΓΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ)
***  Είμαστε σε θέση να βλέπουμε Θεόσταλτα όνειρα;
~  Οι δαίμονες που έχουν πρόσβαση στις ψυχές μας κατά τη διάρκεια των ωρών που είμαστε ξύπνιοι, έχουν επίσης πρόσβαση σ’ αυτές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
*  Επίσης κατά τη διάρκεια του ύπνου μας πειράζουν στο να αμαρτήσουμε με το να αναμιγνύουν τη δική τους φαντασία με τη δική μας.

Ακόμη όταν δούν μέσα μας ένα ενδιαφέρον για όνειρα, προσπαθούν να αυξήσουν το ενδιαφέρον μας για τα όνειρά μας. Σιγά-σιγά μάλιστα μας πείθουν να τα εμπιστευόμαστε. Μια τέτοια εμπιστοσύνη συνοδεύεται πάντα από πλάνη και η πλάνη κάνει τις διανοητικές μας απόψεις για τον εαυτό μας να λανθάνονται, οπότε όλη μας η ενεργητικότητα γίνεται σαθρή. Αύτό ακριβώς θέλουν και οι δαίμονες. Σ’ αυτούς που είναι προχωρημένοι σ’ αυτή την εγωιστική αυτο-θεώρηση, οι δαίμονες αρχίζουν να παρουσιάζονται σαν Άγγελοι φωτός στη μορφή Μαρτύρων και Αγίων, ακόμη και αυτής της Μητέρας του και του ίδιου του Χριστού.   Χαίρονται με τον τρόπο που ζούν αυτοί οι πλανεμένοι, τους υπόσχονται ουράνια στέμματα και μ’ αυτό τον τρόπο τους οδηγούν σε μεγάλο ύψος αυτοεκτιμήσεως και υπερηφανείας. Αυτό το ύψος είναι ταυτόχρονα και η άβυσσος του ολέθρου τους. Πρέπει να ξέρουμε ότι αναμφίβολα στην παρούσα μας κατάσταση που ακόμη δεν έχει ανανεωθεί με τη χάρη, δεν είμαστε έτοιμοι να δούμε άλλα εκτός από αυτά που ύπουλα ετοιμάζουν για μας οι δαίμονες.
***  ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ μας  Το  Α  ...και  το  Ω ... :
~**  Σκλήρυνση κατά πλάκας: Προειδοποιητικά σημάδια
~ Η είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος στην οποία το ανοσοποιητικό στρέφεται κατά των μονωτικών καλυμμάτων των νευρικών ινών του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
*  Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από σκλήρυνση κατά πλάκας σε σχέση με τους άνδρες.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο είναι η κληρονομικότητα, καθώς και το οικογενειακό ιστορικό άλλων αυτοάνοσων διαταραχών, η μόλυνση από τον ιό Epstein-Barr (EBV) που προκαλεί λοιμώδη μονοπυρήνωση και το κάπνισμα. Η έγκαιρη διάγνωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι δύσκολη γιατί πολλές φορές τα συμπτώματα εκδηλώνονται και κατόπιν υποχωρούν για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Δείτε πέντε της ασθένειας που πρέπει να γνωρίζετε:  Αδυναμία και κόπωση  Περίπου το 80% των ατόμων που βρίσκονται στα πρώτα στάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας διαμαρτύρονται για ανεξήγητη μυϊκή αδυναμία, η οποία ξεκινά συνήθως από τα πόδια. Μπορεί επίσης να νιώθουν μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα. Η εξάντληση συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί για εβδομάδες.  Προβλήματα όρασης  Αν διαπιστώνετε ότι δεν βλέπετε καλά, μπορεί να φταίει η πολύωρη χρήση υπολογιστή ή απλώς γερνάτε! Σε κάποιες περιπτώσεις όμως μπορεί να αποτελεί σημάδι της σκλήρυνσης κατά πλάκας, λόγω της φλεγμονής που προκαλεί η ασθένεια στο οπτικό νεύρο. Εάν η όρασή σας θολώνει ή τα βλέπετε διπλά (διπλωπία) συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.  Πόνοι και μυϊκοί σπασμοί  Οι άνθρωποι με σκλήρυνση κατά πλάκας συχνά έχουν αφόρητους πόνους στα κάτω άκρα, δυσκαμψία ή σπασμούς. Περίπου το 55% των ανθρώπων με σκλήρυνση υποφέρουν από έντονους πόνους σε κάποιο σημείο, με τις γυναίκες να ταλαιπωρούνται συχνότερα από τους άνδρες.  Προβλήματα στην ούρηση  Η συχνοουρία και η ακράτεια ούρων μπορεί να είναι σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα.  Προβλήματα μνήμης  Τα προβλήματα μνήμης είναι αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, καθώς η ασθένεια επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Αν μπερδεύετε τη γλώσσα σας, δυσκολεύεστε να θυμηθείτε ή να οργανώσετε τη σκέψη σας, συμβουλευτείτε ειδικό. Υπολογίζεται ότι το 5-10% των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν γνωστικά προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.
*** Οστεοαρθρίτιδα: Ξεκινάει (και) λόγω διατροφής – Τι να αποφεύγετε…
~ Σε μεγάλη επιστημονική μελέτη διαπιστώθηκε σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης ζωικών λιπαρών και αυξημένου κινδύνου οστεοαρθρίτιδας.  
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη εκδοχή της αρθρίτιδας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την σταδιακή διάσπαση του χόνδρου ανάμεσα στις αρθρώσεις. Καθώς ο χόνδρος εκφυλίζεται, οι αρθρώσεις μπορεί να γίνουν πρησμένες, δύσκαμπτες και να προκαλούν πόνο σε κάθε κίνηση, κατάσταση που τείνει να επιδεινώνεται με το χρόνο.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα, αλλά εκδηλώνεται συχνότερα στα γόνατα, τους γοφούς, τα χέρια και τη σπονδυλική στήλη. Ουσιαστικά, εκείνες οι αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται συχνότερα, ή πιο έντονα είναι και πιο πιθανό να παρουσιάσουν μια σταθερή διάσπαση του χόνδρου, οδηγώντας σε οστεοαρθρίτιδα. Υπάρχουν ορισμένοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι επηρεάζει συχνότερα τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και τις γυναίκες. Επίσης, προηγούμενοι τραυματισμοί των αρθρώσεων και άλλες οστικές παραμορφώσεις αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της κατάστασης. Οστεοαρθρίτιδα: Η υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή συνδέεται με την έναρξη της πάθησης Ένας άλλος γνωστός παράγοντας κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα είναι η παχυσαρκία. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην υπερβολική πίεση που ασκείται στις αρθρώσεις από το αυξημένο βάρος, αλλά η σύνδεση μεταξύ υπερβολικού βάρους και οστεοαρθρίτιδας φτάνει ακόμα πιο βαθιά. Συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Queensland και το Πανεπιστήμιο Southern Queensland στην Αυστραλία, διερεύνησαν πρόσφατα μια πιθανή σχέση μεταξύ του διαιτητικού λίπους και της εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας. Επικεφαλής ερευνητές ήταν οι καθηγητές Yin Xiao και Lindsay Brown.   Αυτή η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports, έρχεται ως συνέχεια προηγούμενης εργασίας του καθηγητή Xiao, η οποία έδειξε, ότι τα αντιοξειδωτικά και τα φάρμακα κατά της χοληστερίνης, μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξη της βλάβης των αρθρώσεων που αποδίδεται στα λιπαρά οξέα, τα οποία απαντώνται σε τρόφιμα, όπως το φοινικέλαιο και το βούτυρο. Σε αυτό το ερευνητικό έργο, ο καθηγητής Xiao εξέτασε ειδικά τον ρόλο μιας δίαιτας πλούσιας σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και απλούς υδατάνθρακες στην οστεοαρθρίτιδα. Αυτά τα διαιτητικά συστατικά αντικατοπτρίζουν τα θρεπτικά συστατικά που συνήθως απαντώνται σε “ανεπιθύμητες” τροφές, δηλαδή εκείνες με πολλά λιπαρά και υδατάνθρακες. Η μελέτη αποδεικνύει ότι η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να έχει λιγότερη σχέση με τη γενική χρήση των αρθρώσεων και περισσότερο με αυτά που τρώμε σε τακτική βάση. Όπως αναφέρει ο καθηγητής Xiao: “Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι δεν είναι η φθορά αλλά η διατροφή που παίζει πιο σημαντικό ρόλο στην έναρξη της οστεοαρθρίτιδας”. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά τους, μια διατροφή που περιέχει 20% κορεσμένα λιπαρά και απλούς υδατάνθρακες “προκαλεί οστεοαρθριτικές αλλαγές στο γόνατο”.  Αντικατάσταση ζωικού λίπους με έλαιο καρύδας  Η μακροχρόνια χρήση ζωικού λίπους, βουτύρου και φοινικελαίου φάνηκε να εξασθενεί τον χόνδρο. Ωστόσο, όταν οι ερευνητές αντικατέστησαν το λίπος του κρέατος με λαυρικό οξύ (lauric acid -ένα κορεσμένο λίπος που απαντάται συνήθως στο λάδι καρύδας) παρατηρήθηκε το αντίθετο αποτέλεσμα. Το λαυρικό οξύ φαινόταν ωφέλιμο.  Σύμφωνα με τον Ph.D. Sunder Sekar, ο οποίος συμμετείχε επίσης στην έρευνα, “όταν αντικαταστήσαμε το λίπος κρέατος στη διατροφή με λαυρικό οξύ, διαπιστώσαμε μειωμένα σημάδια επιδείνωσης του χόνδρου και του μεταβολικού συνδρόμου, κάτι που φαίνεται πως έχει προστατευτικό αποτέλεσμα”.  Παρόλο που τα αποτελέσματα θα πρέπει να επαληθευτούν με περαιτέρω έρευνες, η οστεοαρθρίτιδα μάλλον είναι ένας ακόμη λόγος για να αποφεύγει κανείς μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υδατάνθρακες διατροφή. iatropedia
***   Πότε ο καφές γίνεται επικίνδυνος για την καρδιακή υγεία των νέων….
~  Οι νεαροί ενήλικες με ήπια υπέρταση πρέπει να προσέχουν την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν, επειδή, σύμφωνα με έρευνες, αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, αλλά και εκδήλωσης διαβήτη αργότερα στην ζωή τους.
Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ρόφημα παγκοσμίως και αν και έχει συνδεθεί στο παρελθόν με την καρδιακή υγεία, δεν είναι τόσο γνωστή η πιθανή του επιρροή στον διαβήτη.
Ο δρ Lucio Mos, καρδιολόγος στο νοσοκομείο San Daniele del Friuli στο Ούντινε της Ιταλίας, είπε χαρακτηριστικά: “Οι απόψεις διίστανται στις μακροπρόθεσμες καρδιαγγειακές και μεταβολικές επιδράσεις της κατανάλωσης καφέ σε ασθενείς με υπέρταση (…) Η μελέτη μας σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει το κατά πόσον η κατανάλωση καφέ είχε επίδραση στον κίνδυνο των καρδιαγγειακών επεισοδίων, και εάν αυτή σύνδεση επιτεύχθηκε εξαιτίας της επίδρασης της καφεΐνης στην αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό της γλυκόζης”. Τι έδειξε επιστημονική έρευνα Σε σχετική έρευνα οι επιστήμονες εξέτασαν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ συνολικά 1.201 μη διαβητικών ασθενών ηλικίας 18-45 ετών. Κάθε ένας από αυτούς είχε υπέρταση στο στάδιο 1 (συστολική αρτηριακή πίεση 140-159 mm/Hg, ή/και διαστολική αρτηριακή πίεση 90-99 mm/Hg), αλλά δεν λάμβανε θεραπεία γι’ αυτήν.  Η κατανάλωση καφέ ορίστηκε από τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ με καφεΐνη, που έπιναν οι συμμετέχοντες κάθε μέρα. Εκείνοι που δεν έπιναν καθόλου καφέ απάντησαν “0 φλιτζάνια/ημέρα”, οι μετριοπαθείς πότες κατανάλωναν “1-3 φλιτζάνια/ημέρα” και εκείνοι που έπιναν πολύ καφέ ανέφεραν “4 και πάνω φλιτζάνια/ημέρα”. 
Μεταξύ των συμμετεχόντων της μελέτης, το 26,3% δεν έπινε καφέ, το 62,7% ήταν μετριοπαθείς πότες καφέ και το 10% έπινε πολύ καφέ κάθε μέρα.  Ο διαβήτης τύπου-2 είναι γνωστό ότι αναπτύσσεται πιο συχνά σε ασθενείς, που σε νεαρή ηλικία έχουν υπέρταση και έτσι οι ερευνητές εξέτασαν και το πώς η κατανάλωση καφέ επηρέασε τον κίνδυνο ανάπτυξης προδιαβήτη με την πάροδο του χρόνου, παρακολουθώντας την πορεία της υγείας των συμμετεχόντων σε βάθος 12,5 χρόνων κατά μέσο όρο. Εκείνοι που μεταβολίζουν την καφεΐνη πιο αργά έχουν μεγαλύτερη έκθεση στις επιβλαβείς επιδράσεις της στον μεταβολισμό της γλυκόζης. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος αν είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και αν πίνουν πολύ καφέ καθημερινά (4 φλιτζάνια και πάνω). Η επίδραση του καφέ στον προδιαβήτη εξαρτάται από την ποσότητα της ημερήσιας πρόσληψης καφέ και από τη γενετική προδιάθεση του ατόμου. Κατά τη διάρκεια των 12 και πλέον ετών της έρευνας, συνολικά 60 συμμετέχοντες εκδήλωσαν καρδιαγγειακά προβλήματα, με την πλειοψηφία αυτών (80%) να είναι καρδιακές προσβολές. Συμπέρασμα  Ο δρ Mos καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση καφέ είναι γραμμικά συνδεδεμένη με την αύξηση κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων σε νεαρούς ενήλικες με ήπια υπέρταση:  “Αυτή η σχέση φαίνεται να -τουλάχιστον μερικώς- να προκαλείται από την μακροχρόνια επίδραση του καφέ στην αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό της γλυκόζης. Αυτοί οι ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πιο σοβαρής υπέρτασης και διαβήτη αργότερα στη ζωή τους και θα πρέπει να τηρούν την κατανάλωση καφέ στο ελάχιστο”.  iatropedia
*** ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ! Ο Ερντογάν ίσως προκαλέσει θερμό επεισόδιο με την Ελλάδα – Eκτενής ανάλυση από το Politico…
~ Ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είναι ο πρωταγωνιστής της εκτενούς ανάλυσης του Politico.   Στο δημοσίευμα, τίθεται το ερώτημα μέχρι ποιο βαθμό είναι διατεθειμένη η Τουρκία να απομακρυνθεί από τη Δύση και να συσφίξει τις σχέσεις της με τη Ρωσία.
Τον τελευταίο χρόνο ο Ερντογάν διέταξε τη στρατιωτική εισβολή στη βορειοανατολική Συρία κατά των Κουρδικών πολιτοφυλακών, απείλησε να ανοίξει τις πύλες στους Σύρους πρόσφυγες για να πλημμυρίσουν την ΕΕ, αν η τελευταία δεν αποδεχθεί το σχέδιό του για μετεγκατάστασή τους σε ζώνη ασφαλείας στη βόρεια Συρία, άρχισε την εγκατάσταση των S-400 αψηφώντας τις ενστάσεις ΝΑΤΟ και ΗΠΑ, που απέκλεισαν την Τουρκία από το πρόγραμμα συμπαραγωγής των F-35, έστειλε όπλα στη Λιβύη κατά παράβαση σχετικού εμπάργκο του ΟΗΕ, ετοιμάζεται να στείλει τώρα και στρατιωτικές δυνάμεις, υπέγραψε το σύμφωνο με τη Λιβύη, απείλησε με βέτο τα αμυντικά σχέδια του ΝΑΤΟ για την προστασία της Πολωνίας και των χωρών της Βαλτικής από τη ρωσική επιθετικότητα αν οι νατοϊκοί εταίροι δεν χαρακτηρίσουν «τρομοκράτες» τους Κούρδους της Συρίας, ξεκίνησε γεωτρήσεις στην κυπριακή ΑΟΖ, έδιωξε Ισραηλινό ερευνητικό σκάφος από τα κυπριακά χωρικά ύδατα.
Ο Ερντογάν σταθερά απομακρύνει την Τουρκία από τον φιλοδυτικό της προσανατολισμό, που ξεκίνησε επί Κεμάλ Ατατούρκ και ορισμένοι φοβούνται ότι μπορεί να αποσύρει την Άγκυρα από το ΝΑΤΟ, όπως έκανε η Γαλλία του Ντε Γκωλ το 1966 κι ίσως φθάσει στο σημείο ακόμη και να απελάσει δυτικές δυνάμεις από τα τουρκικά εδάφη. Και με το Κογκρέσο να πιέζει τον Ντόναλντ Τραμπ να επιβάλει κυρώσεις στην Τουρκία για τους S-400 οι ΗΠΑ ενισχύουν τη στρατιωτική συνεργασία με την Ελλάδα. Άλλοι διπλωμάτες πιστεύουν, όπως σημειώνει το Politico, ότι ο Ερντογάν ίσως αποφασίσει να παραμείνει η Τουρκία στο ΝΑΤΟ, αλλά να λειτουργεί ολοένα και περισσότερο ως Δούρειος Ίππος παρακωλύοντας τη λήψη αποφάσεων που απαιτεί ομοφωνία, όπως κάνει συχνά αναφορικά με το σχεδιασμό ασκήσεων της Συμμαχίας λόγω των διαφορών της με την Ελλάδα. Σύμφωνα με τον Μαρκ Πιερίνι, πρώην πρεσβευτή της ΕΕ στην Τουρκία και νυν αναλυτή στη δεξαμενή σκέψης Carnegie Europe, «το Κρεμλίνο χρησιμοποιεί ανοικτά την Τουρκία ως μοχλό για να διαιρεί εκ των έσω το ΝΑΤO».  Φόβοι για θερμό επεισόδιο  «Κάποιοι διπλωμάτες και στρατιωτικοί αναλυτές ανησυχούν ότι ο Ερντογάν ίσως προκαλέσει ένοπλο επεισόδιο με την Ελλάδα ή την Γαλλία σε διαφιλονικούμενο εναέριο ή θαλάσσιο χώρο για να συσπειρώσει στο εσωτερικό την υποστήριξη των εθνικιστών γύρω του», σημειώνει το άρθρο θυμίζοντας ότι οι περιπολίες γαλλικών πολεμικών πλοίων τακτικά στην ανατολική Μεσόγειο, ανοικτά της Συρίας και του Λιβάνου και η παρουσία και Ιταλικών πολεμικών πλοίων πρόσφατα σε κυπριακά ύδατα, όπου η ΕΝΙ και η Total έχουν άδειες γεώτρησης, έχουν αυξήσει το θερμόμετρο της έντασης μεταξύ του Ερντογάν και του Γάλλου προέδρου Εμανουέλ Μακρόν, που έχει επικρίνει δριμύτατα την τουρκική εισβολή στη βόρεια Συρία. Μάλιστα ναύαρχος δυτικής χώρας που υπηρετεί στη Μεσόγειο, είπε στο Politico ότι μετά το φόβο μιας επίθεσης τζιχαντιστών σε κρουαζιερόπλοιο εκείνο που τον κρατά ξάγρυπνο τη νύχτα είναι ένα θερμό επεισόδιο με την Τουρκία ανοικτά της Κύπρου.  
Ο Ερντογάν έχει αποδυναμωθεί στο εσωτερικό με τις αποχωρήσεις ηγετικών στελεχών από το κόμμα του και την δεινή κατάσταση της οικονομίας και καταφεύγει ολοένα και περισσότερο σε επίδειξη στρατιωτικής ισχύος και συγκρουσιακή ρητορική. Το τελευταίο διάστημα ανέβασε το θερμόμετρο της έντασης σε δύο μέτωπα, έτοιμος να στείλει από τη μια στρατεύματα στη Λιβύη για να πολεμήσου τις δυνάμεις του στρατηγού Χαλίφα Χαφτάρ, που υποστηρίζουν Αίγυπτος, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και Ρωσία και στέλνοντας drones στα Κατεχόμενα για να στηρίξουν τις γεωτρήσεις που η ΕΕ έχει χαρακτηρίσει παράνομες.  Αποδυναμωμένος στο εσωτερικό ο Ερντογάν καταφεύγει σε εθνικιστική ρητορική  Κατά την άποψη του Ερντογάν πρόκειται για μια νόμιμη απάντηση στην απροθυμία των δυτικών εταίρων να αναγνωρίσουν τον κίνδυνο που συνιστούν κατά την άποψη της Άγκυρας – για την ασφάλεια της Τουρκίας οι κουρδικές πολιτοφυλακές στη Συρία. Η Τουρκία, σημειώνει το Politico, είναι οργισμένη και με την υποστηριζόμενη από τις ΗΠΑ συνεργασία Ελλάδας, Κύπρου, Ισραήλ και Αιγύπτου για τη συνεκμετάλλευση των υδρογονανθράκων στην ανατολική Μεσόγειο, που αφήνει εκτός παιχνιδιού την Άγκυρα. Ο σύμβουλος του Ερντογάν, Γκιουλνούρ Αϊμπέτ, υποστηρίζει ότι η σύσφιξη των σχέσεων με τη Ρωσία δεν είναι παρά «μια σε μεγάλο βαθμό ρεαλιστική συνεργασία, όπου συνεργαζόμαστε εκεί που μπορούμε κι αφήνουμε στην άκρη περιοχές όπου διαφωνούμε». Σύμφωνα με την επίσημη γραμμή της Τουρκίας η αγορά των S-400 προχώρησε επειδή οι ΗΠΑ αρνήθηκαν να της πουλήσουν συστήματα Patriot και ευρωπαϊκές χώρες επείσης αρνήθηκαν να της παραχωρήσουν τεχνολογία προηγμένων αντιπυραυλικών συστημάτων. «Μηχανισμός για αποπομπή λοξοδρομούντος μέλους δεν υπάρχει στο ΝΑΤΟ. Στο παρελθόν η Συμμαχία έκανε τα στραβά μάτια σε στρατιωτικές δικτατορίες στην Ελλάδα και την Τουρκία. Αλλά διπλωμάτες λένε ότι θα πρέπει να βρεθούν ρεαλιστικοί τρόποι χειρισμού της Άγκυρας, αν δεν πειστεί να εγκαταλείψει τους S-400. Στο πολιτικό μέτωπο η ΕΕ θ α μπορούσε θεωρητικά να τραβήξει την πρίζα από τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις της Τουρκίας, που δεν οδηγούν πουθενά δεδομένης της επίθεσης του Ερντογάν στην ανεξαρτησία της Δικαιοσύνης, την ελευθερία του Τύπου και τον σεβασμό των πολιτικών δικαιωμάτων μετά την απόπειρα πραξικοπήματος το 2016. Αλλά μια τέτοια κίνηση θα διακινδύνευε ένα νέο προσφυγικό κύμα προς την Ευρώπη και θα έβλαπτε σοβαρά μια σημαντική και για τις δύο πλευρές οικονομική συνεργασία», υπογραμμίζει το άρθρο. Και καταλήγει: «Ο Ερντογάν χρειάζεται να διατηρήσει μια σταθερή ροή ξένων επενδύσεων στη χώρα του για να σταθεροποιήσει την οικονομία και να καθησυχάσει την μεσαία αστική τάξη, που βοήθησε να αναπτυχθεί η πρώτη δεκαετία ευημερίας, που ήταν ο ίδιος στην εξουσία. Το πολιτικό του όνειρο είναι να επιστεγάσει την επί δύο δεκαετίες διακυβέρνηση της χώρας από το κόμμα του επανιδρύοντας ως νέος Ατατούρκ την Τουρκική Δημοκρατία στην εκατοστή επέτειο από την ίδρυσή της το 2023. Κι αυτό δίνει σε δυτικούς αξιωματούχους την ελπίδα ότι ο Ερντογάν θα σταματήσει να κλιμακώνει τη συγκρουσιακή του πορεία προτού οδηγηθεί σε κρίση. Τουλάχιστον προς το παρόν».  Πηγή: Politico
*** Ξεκίνησαν τα προεόρτια για τον EastMed: «Θα καταστρέψουμε τα σχέδια Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ με κάθε κόστος» λέει η Άγκυρα…
~  Eν αναμονή της σημερινής υπογραφής για την κατασκευή του αγωγού EastMed η Άγκυρα ξεκίνησε τις πρώτες λεκτικές απειλές κατά Ελλάδας-Κύπρου και Ισραήλ τονίζοντας ότι «Θα κάνουμε ότι χρειαστεί για να καταστρέψουμε τα σχέδια του και αναλαμβάνουμε κάθε ρίσκο». 
Η Άγκυρα διακηρύσσει ότι είναι έτοιμη ακόμα και για πολεμικές ενέργειες και η Αθήνα θα πρέπει να αποδείξει ότι και αυτή είναι έτοιμη για όλα.
“Υπάρχουν παιχνίδια εναντίον μας που στόχο έχουν να μην μπορούμε να βάλουμε τα πόδια μας στο νερό, να μην μπορούμε να ρίξουμε παραγάδι. Είμαστε εκεί για να τα καταστρέψουμε”, δήλωσε ο Τούρκος αντιπρόεδρος Φουάτ Οκτάι. Σε συνέντευξή του στο τουρκικό ειδησεογραφικό πρακτορείο Ανατολού, ο Τούρκος αντιπρόεδρος δήλωσε πως είχαν διαπιστώσει ότι γινόταν σταδιακή “περικύκλωση” της Τουρκίας στην ανατολική Μεσόγειο. “Εμείς αυτό το βλέπαμε και άλλωστε λαμβάναμε τα μέτρα μας αναλόγως. Προχωρήσαμε στη διάλυση αυτού του παιχνιδιού, ειδικά με τη συμφωνία για την ΑΟΖ που υπεγράφη με τη Λιβύη. Καταφέραμε να ξεφύγουμε διαλύοντας το”, ανέφερε. Ο Τούρκος αντιπρόεδρος είπε ότι “διέλυσαν τα σχέδιά τους” στέλλοντας επίσης και τα γεωτρύπανα Φατίχ και Γιαβούζ, καθώς και το ερευνητικό πλοίο Μπαρμπαρός στην περιοχή. Ο Φουάτ Οκτάι είπε ότι για εκείνους που ρωτούν ‘τί δουλειά έχετε στη Λιβύη και τί δουλειά έχετε στην Κύπρο;’ τους απαντά ότι “υπάρχουν παιχνίδια εναντίον μας που στόχο έχουν να μην μπορούμε να βάλουμε τα πόδια μας στο νερό, να μην μπορούμε να ρίξουμε παραγάδι”. “Είμαστε εκεί για να τα καταστρέψουμε”, είπε ο Φουάτ Οκτάι. “Υπάρχει ένας χάρτης που φέρνει η Ελλάδα στην ατζέντα εσχάτως. Βήμα . βήμα… Νομίζουν ότι η Τουρκία είναι μόνο ενδοχώρα, η Τουρκία δεν είναι μόνο ενδοχώρα, η Τουρκία είναι μία χώρα που παρακολουθεί τις εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, τόσο στην ενδοχώρα όσο και εκτός αυτής αλλά και με τους γείτονες της. Επομένως, παρακολουθήσαμε τις εξελίξεις πολύ προσεκτικά, και εξακολουθούμε να το πράττουμε. Είπαμε ότι δεν θα τα επιτρέψουμε αυτά. Αλλά ενώ το λέμε αυτό, προσθέτουμε και αυτό, όποιο και να είναι το αποτέλεσμα. Το ζήσαμε αυτό στο παρελθόν. Εάν υπάρχει ρίσκο, θα το αναλάβουμε, θα κάνουμε ό,τι χρειαστεί”, ανέφερε. Ο Φουάτ Οκτάι υποστήριξε ότι κανένα σχέδιο δεν μπορεί να επιτύχει στην περιοχή χωρίς την Τουρκία.   Για την συζήτηση του υπομνήματος για αποστολή στρατιωτικής βοήθειας στη Λιβύη το οποίο θα συζητηθεί σήμερα στην τουρκική εθνοσυνέλευση, ο Τούρκος αντιπρόεδρος εξέφρασε την ελπίδα ότι θα εγκριθεί. Σε ερώτηση πότε θα πάει ο τουρκικός στρατός στην Λιβύη, ο Φουάτ Οκτάι είπε πως αυτό θα εξαρτηθεί από την κατάσταση εκεί. “Εμείς είμαστε έτοιμοι. Και οι τουρκικές ένοπλες δυνάμεις μας και το Υπουργείο Άμυνάς μας είναι έτοιμοι. Η έγκριση του υπομνήματος από τη βουλή είναι και ένα πολιτικό μήνυμα.  Όταν περάσει το υπόμνημα μπορεί οι άλλες πλευρές να πάρουν μια άλλη στάση λέγοντας ‘εντάξει αποσυρόμαστε, εγκαταλείπουμε την επίθεση’. Τότε γιατί να πάμε;  Αλλά αν συνεχίσουν, εδώ υπάρχει πρόσκληση και καθαρή δήλωση ανταπόκρισης σε αυτή την πρόσκληση από τον Πρόεδρό μας. Εάν ο κίνδυνος είναι σήμερα τότε σήμερα, εάν είναι αύριο τότε αύριο, εάν σε τρεις μέρες σε τρεις μέρες, εάν σε δέκα μέρες τότε σε δέκα μέρες. Επομένως το υπόμνημα έχει ένα χρόνο διάρκειας, όταν υπάρξει ανάγκη θα σταλούν οι δυνάμεις που χρειάζονται”, ανέφερε.  Η υπογραφή σήμερα στο Ζάππειο της πολιτικής συμφωνίας Ελλάδας-Ισραήλ και Κύπρου για τον αγωγό EastMed, αποτελεί ουσιαστικά την ανακήρυξη Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ) για την Ελλάδα, με την Κύπρο και το Ισραήλ να αναγνωρίζουν αυτή την πραγματικότητα, αλλά την Αίγυπτο να απέχει και την Ιταλία να παρακολουθεί «διακριτικά» και να μην συμμετέχει στο έργο.  Η πολιτική πραγματικότητα που προκύπτει από την υπογραφή αύριο του EastMed, είναι η de facto ανακήρυξη ελληνικής ΑΟΖ.  Αλλωστε δεν μπορεί να υπάρξει EastMed δυτικά της κυπριακής ΑΟΖ, αν δεν υπάρξει ελληνική Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη.  Το έργο δεν μπορεί να υλοποιηθεί σε μία απλή περιοχή «διεθνών χωρικών υδάτων».  Αρα με την υπογραφή του EastMed, η Ελλάδα «ανακηρύσσει» ΑΟΖ και η Κύπρος με το Ισραήλ, την αποδέχονται.  Αυτό το γνωρίζει, φυσικά και η Αγκυρα η οποία διαμηνύει ότι θεωρεί casus belli την δημιουργία του αγωγού EastMed με τους πλέον επίσημους τρόπους…  Στην Αθήνα να ετοιμαστούν να υποστηρίξουν την υπογραφή του EastMed με κάθε τρόπο και μέσον, κάτι βέβαια που θα πρέπει να το κάνει και το Ισραήλ το οποίο θεωρεί τον αγωγό εκ των ουκ άνευ για την ασφάλειά του.   ΠΗΓΗ
*** YEΘΑ Ν. Παναγιωτόπουλος: «Πολύ πιθανό να μας προτείνουν οι Αμερικανοί συμπαραγωγή των F-35 – Η ΕΑΒ θα είναι έτοιμη»…
~  Ανοιχτό άφησε το ενδεχόμενο να συμμετάσχει η Ελλάδα στο πρόγραμμα παραγωγής των F-35 από την στιγμή που εκδιώκεται η Τουρκία, ο ΥΕΘΑ Ν. Παναγιωτόπουλος σε συνέντευξη που παραχώρησε στο OPEN. 
Είπε χαρακτηριστικά ότι κάποια στιγμή η Ελλάδα πρέπει προχωρήσει στην απόκτηση μαχητικών αεροσκαφών 5ης γενιάς, και ερωτηθείς εάν στη συνάντηση Τραμπ – Μητσοτάκη στις 7 Ιανουαρίου θα τεθεί θέμα συμμετοχής της Ελλάδας στο συγκεκριμένο πρόγραμμα, το χαρακτήρισε «πιθανόν», ιδιαίτερα μετά την εκδίωξη της Τουρκίας από το πρότζεκτ λόγω την αγοράς των ρωσικών «S 400».
«Τότε μπορεί να υπάρξει ένα παράθυρο ευκαιρίας» δήλωσε ο Ν. Παναγιωτόπουλος, επισημαίνοντας όμως ότι για την υλοποίηση ενός τέτοιου σχεδίου είναι απαραίτητη προϋπόθεση η ύπαρξη υποδομών. θεωρεί ότι με την πρόσφατη συμφωνία τροποποίησης της σύμβασης αναβάθμισης των F-16 σε επίπεδο Viper, δίνεται η δυνατότητα στην ΕΑΒ να αναπτύξει υποδομές και την εξειδίκευσή της ώστε να μπορεί να φέρει σε πέρας ένα τόσο δύσκολο πρόγραμμα.  Είπε μάλιστα πως όταν γίνει η πρόταση από την αμερικανική πλευρά θα πρέπει και η Αθήνα να είναι έτοιμη να προτείνει την είσοδό της στο αμερικανικό πρόγραμμα των F-35.  O Ν.Παναγιωτόπουλος απέκλεισε την πιθανότητα πάντως για αύξηση της στρατιωτικής θητείας, ενώ χαρακτήρισε επιβεβλημένη την  πρόσληψη εξειδικευμένου προσωπικού στις Ένοπλες Δυνάμεις  και εξήγγειλε εκ νέου προσλήψεις 1200 ΟΒΑ αλλά και μηχανικών και τεχνικών σε Αεροπορία και Ναυτικό.  Στο σύνολο θα αφορά περίπου 2000 ΟΒΑ και επαγγελματίες. Πάντως αξίζει να τονίσουμε ότι συνήθως ένα ταξίδι ενός Έλληνα πρωθυπουργού συνδυάζεται με κάποια στρατιωτική συμφωνία. Η αναβάθμιση των F-16 συμφωνήθηκε κατά την επίσκεψη του Α.Τσίπρα στην Ουάσινγκτον όταν συναντήθηκε με το Ν.Τραμπ. Ο ίδιος Αμερικανός πρόεδρος τώρα θα δει και τον Κ.Μητσοτάκη και είναι γνωστό πως ο Ν.Τραμπ «means business» καθώς πάντα θα είναι πρώτα απ’όλα ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας. Ένα «χρυσοφόρο» για τους Αμερικανούς συμβόλαιο.

***   102 ημέρες βροχής το 2019 στην Καλαμάτα  
Σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο Κώστας Μενούνος τη χρονιά που έφυγε, έβρεξε συνολικά 102 ημέρες.
Ειδικότερα όπως αναφέρει στη συγκέντρωση ετήσιου υετού ο Μετεωρολογικός σταθμός στο Κέντρο της Καλαμάτας ξεπέρασε το μέσο όρο των 1000 mm, φτάνοντας τα 1157.4 mm, με 102 ημέρες βροχής.

Αν δούμε όμως το υετικό διάγραμμα φαίνεται ότι μόνο ο Ιανουάριος, ο Νοέμβριος και ο Δεκέμβριος ήταν πλούσιοι σε υετό, ενώ οι υπόλοιποι μήνες ήταν κάτω από τα κλιματικά δεδομένα.
O Ιανουάριος μάλιστα έφτασε το ρεκόρ των 441 mm.

***  «Ντυμένη» στα λευκά «ξύπνησε» η Νέδουσα στον Ταΰγετο
«Τσουχτερό» είναι το κρύο σήμερα Πέμπτη που επικρατεί σ’ όλη τη Μεσσηνία ενώ από το βράδυ πνέουν ισχυροί βόρειοι άνεμοι που φθάνουν και τα 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία στην Καλαμάτα είναι 9 βαθμοί ενώ στα λευκά «ξύπνησαν» χωριά του Ταϋγέτου σήμερα το πρωί. Η φωτογραφία είναι από τη Νέδουσα. Λίγες σκόρπιες νιφάδες έπεσαν ακόμα και στην Καλαμάτα λίγο πριν τις 9 το πρωί.  φωτογραφία: Κώστας Μενούνος

***  Μεσσηνία: Κοριτσάκι το πρώτο μωρό του 2020  
Το πρώτο μωρό του 2020 για τη Μεσσηνία γεννήθηκε λίγο πριν τις 10 το πρωί σήμερα στο νοσοκομείο της Καλαμάτας. Είναι ένα υγιέστατο κοριτσάκι βάρους 3.270 γραμμαρίων.

***  Δώρα και ευχές στους επαγγελματίες του ΒΙΟ.ΠΑ. από το Δήμαρχο Καλαμάτας
Το Βιοτεχνικό Πάρκο Καλαμάτας επισκέφτηκε προχθές ο δήμαρχος Θανάσης Βασιλόπουλος, όπου είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται στο χώρο και να μοιράσει δώρα μαζί με τον πρόεδρο της «ΔΙΟΚΛΗΣ ΑΕ».
Μεταξύ άλλων, σε δηλώσεις του ο δήμαρχος εστίασε στο σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει το Βιοτεχνικό Πάρκο, αλλά και στις προσπάθειες των επαγγελματιών για την καλύτερη δυνατή παροχή υπηρεσιών προς τους πολίτες.
Ιδιαίτερη μνεία έκανε στις υπηρεσίες του Δήμου, οι οποίες τις ημέρες αυτές έχουν εργαστεί προκειμένου η πόλη να δείξει το καλύτερό της πρόσωπο.
Σημαντικό επίσης, σύμφωνα με τον ίδιο, ήταν ότι στην αγορά της Καλαμάτας, μέσα από την εξόφληση προμηθευτών του Δήμου, έχουν δοθεί περισσότερα από 1,5 εκατομμύριο ευρώ, με την εκτίμηση ότι μέχρι το τέλος της χρονιάς το ποσό θα έχει αγγίξει τα 2,2 εκατομμύρια ευρώ.
Τέλος, η διοίκηση της «ΔΙΟΚΛΗΣ ΑΕ», σε μια συμβολική κίνηση, προσέφερε στο δήμαρχο Καλαμάτας ως δώρο μια πένα. 





~***  Εμπορικές αξίες ακινήτων: Αύξηση κατά 5% μέσο όρο στη Μεσσηνία  
Έρχεται ντόμινο αλλαγών σε φόρους και τέλη
Αύξηση, η οποία κυμαίνεται στο 5%, σημείωσαν κατά μέσο όρο οι τιμές ακινήτων στη Μεσσηνία το τρίτο 3μηνο του 2019 σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2018. Σύμφωνα με τα στοιχεία της ιστοσελίδας spitogatos, πριν από ένα χρόνο η μέση τιμή έφτανε στα 1.265 ευρώ/τετραγωνικό μέτρο, ενώ φέτος ξεπέρασε τα 1.300 ευρώ (σ.σ. 1.328 ευρώ για την ακρίβεια), συγκαταλέγοντας την περιοχή μας στις ακριβότερες της χώρας.
Η αύξηση αυτή, σύμφωνα και με τα σχέδια της κυβέρνησης, θα έχει ως αποτέλεσμα την αναπροσαρμογή και ευθυγράμμιση με τις εμπορικές αξίες, γεγονός που θα συμπαρασύρει την αύξηση της φορολογητέας βάσης υπολογισμού του ΕΝΦΙΑ, τους φόρους μεταβίβασης, μέχρι το τεκμήριο κατοικίας, αλλά και το Τέλος Ακίνητης Περιουσίας, που αποδίδεται στους Δήμους.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «ΤΑ ΝΕΑ», «η αντίστροφη μέτρηση για τις αλλαγές στις αντικειμενικές αξίες των ακινήτων ξεκίνησε. Πριν από το καλοκαίρι του 2020 τα ακίνητα σε όλη τη χώρα θα έχουν νέες αξίες, ενώ περισσότερες από 3.000 περιοχές θα αποκτήσουν για πρώτη φορά τιμές ζώνης.
Με βάση τις νέες τιμές θα υπολογίζονται όλοι οι φόροι που βαρύνουν τα ακίνητα, από τον ΕΝΦΙΑ και τους φόρους μεταβίβασης μέχρι το τεκμήριο της κατοικίας, αλλά και το Τέλος Ακίνητης Περιουσίας (ΤΑΠ).
Η 15μελής ειδική ομάδα εργασίας του υπουργείου Οικονομικών “τρέχει” ήδη τη δύσκολη άσκηση της αναπροσαρμογής και ευθυγράμμισης των αντικειμενικών με τις εμπορικές αξίες, ενώ στο παιχνίδι θα μπουν και οι πιστοποιημένοι εκτιμητές ακινήτων, οι οποίοι θα κληθούν να ξετυλίξουν το κουβάρι των τιμών.
Ο ρόλος τους θα επικεντρωθεί στις περιοχές οι οποίες, ενώ είναι εντός σχεδίου δόμησης, παραμένουν για πολλά χρόνια εκτός αντικειμενικού προσδιορισμού, με αποτέλεσμα ο καθορισμός της φορολογητέας αξίας να γίνεται από τις κατά τόπους εφορίες βάσει των λεγόμενων συγκριτικών στοιχείων.
Με τις τιμές πώλησης των κατοικιών να βρίσκονται σε ανοδική τροχιά, αναμένεται άλμα και στις αντικειμενικές αξίες, ειδικά στις περιοχές που η ψαλίδα μεταξύ των τιμών της αγοράς και των τιμών της εφορίας είναι μεγάλη.
Airbnb και Golden Visa έχουν ανατρέψει το χάρτη της κτηματαγοράς και έχουν ανεβάσει τις τιμές πώλησης των κατοικιών τόσο στο κέντρο της Αθήνας όσο και σε πολλές περιοχές του Λεκανοπεδίου, της Θεσσαλονίκης και των μεγάλων πόλεων της χώρας. Όπως δείχνουν και τα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος, έχει πλέον διαμορφωθεί ένα νέο σκηνικό στην αγορά των ακινήτων.
Οι αυξήσεις που καταγράφονται τους τελευταίους μήνες στις τιμές πώλησης των κατοικιών αναμένεται να συμπαρασύρουν προς τα πάνω τις τιμές ζώνης».

***  Ανάπτυξη με σχέδιο, πρόγραμμα και συγκεκριμένες στοχεύσεις, άρθρο του Παναγιώτη Νίκα στο “Βήμα”  
Τις προοπτικές της Περιφέρειας Πελοποννήσου και τη δυναμική που πρέπει να υπάρξει –«με προγραμματισμό, σχεδιασμό, αξιοποίηση των πολύτιμων πόρων και κυρίως με τη συνεργασία και την ενότητα»- προκειμένου να βρεθεί στο δρόμο της ανάπτυξης, αναλύει ο περιφερειάρχης Παναγιώτης Νίκας σε άρθρο του που δημοσιεύτηκε προχθές σε ειδικό ένθετο για την ανάπτυξη στην Ελλάδα, το οποίο περιλαμβάνεται στην πρωτοχρονιάτικη έκδοση της εφημερίδας «Το Βήμα».
Αναλυτικά, στο άρθρο του περιφερειάρχη, με τίτλο «Κινητοποίηση για την ανασυγκρότηση της Πελοποννήσου», αναφέρονται, μεταξύ άλλων, τα εξής: «Η Περιφέρεια Πελοποννήσου, παρά τα έξοχα συγκριτικά της πλεονεκτήματα, βρίσκεται πολύ πιο κάτω από τις δυνατότητες που πραγματικά έχει. Η Περιφέρεια, που διαθέτει πάνω από το 50% των προβεβλημένων αρχαιολογικών χώρων της χώρας (Σπάρτη, Μυστράς, Αρχαία Μεσσήνη, Επίδαυρος, Μυκήνες, Τίρυνθα, Αρχαία Νεμέα και πολλούς άλλους), περιοχές ασύγκριτου φυσικού κάλλους, άριστες κλιματολογικές συνθήκες και που αποτελεί χώρο παραγωγής όλων των προϊόντων μεσογειακής διατροφής, πλήττεται από τη μετανάστευση των πιο δυναμικών ηλικιών, από τη συνεχή πληθυσμιακή συρρίκνωση και την οικονομική στασιμότητα.
Η απουσία στρατηγικής και προγραμματισμού, η κακή αξιοποίηση των Ευρωπαϊκών Πόρων, η έλλειψη των μεγάλων έργων για την αξιοποίηση των πλεονεκτημάτων και τη συγκράτηση του πληθυσμού, οδήγησαν στην αρνητική κατάσταση του σήμερα που πρέπει να αναστραφεί.
Είναι επιτακτική η ανάγκη, λοιπόν, για γενική κινητοποίηση και αξιοποίηση όλων των δυνάμεων, με σχεδιασμό, προγραμματισμό και συγκεκριμένες στοχεύσεις, ώστε η Πελοπόννησος να αποκτήσει και πάλι το δυναμισμό της και να πολλαπλασιάσει την εθνική προσφορά της.
Και η κινητοποίηση πρέπει να στοχεύσει: Στην αναβάθμιση του εθνικού και επαρχιακού οδικού δικτύου.  Στη βελτίωση της προσβασιμότητας, στη συντήρηση και στην προβολή των αρχαιολογικών χώρων, σε συνδυασμό με την οργάνωση πολιτιστικών διαδρομών (το ΔΙΑΖΩΜΑ μας δείχνει το δρόμο). Στην άμεση επαναλειτουργία της σιδηροδρομικής γραμμής μέχρι το Ναύπλιο σε πρώτη φάση.  Στον επανασχεδιασμό της τουριστικής πολιτικής, ώστε να υπάρξει αύξηση των εσόδων -τώρα η Πελοπόννησος συμμετέχει με 2,5% περίπου στα έσοδα από τον Τουρισμό.
Επίσης, στην πρόταξη περιβαλλοντικών ζητημάτων, από την επίλυση του προβλήματος της διαχείρισης των απορριμμάτων μέχρι την ορθολογική διαχείριση του υδατικού δυναμικού και την ανάδειξη των ορεινών μονοπατιών.  Στην αύξηση των εξαγωγών σε προϊόντα με εξαιρετική δυναμική, όπως, για παράδειγμα, το κρασί, το λάδι, τα κηπευτικά. Στη βελτίωση της ελκυστικότητας της περιοχής για επενδύσεις και πολλά άλλα».

***   Συνεχίζονται για έναν ακόμα χρόνο οι μετρήσεις ακτινοβολίας στην Καλαμάτα  
Η συζήτηση του θέματος «Έγκριση παράτασης ισχύος του Συμφώνου Συνεργασίας μεταξύ της Ελληνικής Επιτροπής Ατομικής Ενέργειας (ΕΕΑΕ) και του Δήμου Καλαμάτας για τη λειτουργία ενός κινητού σταθμού μέτρησης του Εθνικού Παρατηρητηρίου Ηλεκτρομαγνητικών Πεδίων (ΕΠΗΠ)», στη χθεσινή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Καλαμάτας, ήταν αφορμή για κάποιους να ανακινήσουν τη λειτουργία του πιλοτικού προγράμματος 5G στην Καλαμάτα. Και μάλιστα, με ένα τρόπο που έμοιαζε περισσότερο με λοιδορία σε όσους είχαν ψηφίσει σε προηγούμενη συνεδρίαση κατά της συνέχισης του πιλοτικού προγράμματος.
Λες και κάθε πολιτικό πρόσωπο που εκπροσωπεί τους πολίτες της χώρας δεν οφείλει να επιδιώκει την έγκυρη και αντικειμενική ενημέρωσή του επί των βιολογικών επιπτώσεων της (μη ιονίζουσας) Η/Μ ακτινοβολίας, προκειμένου να μπορεί να παίρνει υπεύθυνη θέση για τις συγκεκριμένες επιπτώσεις στη δημόσια υγεία, στις οποίες εκτίθενται εν αγνοία τους οι γενιές του σήμερα αλλά και του αύριο, πάντα στο πλαίσιο της Αρχής της Προφύλαξης.
Σε κάθε περίπτωση, όμως, στη χθεσινή συνεδρίαση οι δημοτικές παρατάξεις της αντιπολίτευσης απέδειξαν ότι δεν ανησυχούν ούτε για την αναπαραγωγική δυνατότητα των δημοτικών τους συμβούλων ούτε "πάσχουν" από τεχνοφοβία. Ψήφισαν ομόφωνα τη συνέχιση του προγράμματος για ένα χρόνο ακόμα, αν και η Δημοτική Αρχή δεν είχε φροντίσει να υπάρχει εισήγηση επί του θέματος!
Έθεσαν, βέβαια, κάποια βασικά ζητήματα στα οποία απάντησε και υιοθέτησε τη φιλοσοφία τους η Δημοτική Αρχή. Το βασικότερο είναι να υπάρχει πλήρης διαφάνεια στα αποτελέσματα των μετρήσεων της κινητής μονάδας, τα οποία θα αναρτώνται στην ιστοσελίδα του Δήμου Καλαμάτας, προκειμένου να μην υπάρχει καμία αμφιβολία.
Από την πλευρά του, ο δήμαρχος Θανάσης Βασιλόπουλος, εκτός του ότι συνηγόρησε στις αιτιάσεις των δημοτικών παρατάξεων, ξεκαθάρισε ότι η συνέχιση της λειτουργίας για έναν ακόμα χρόνο της κινητής μονάδας δεν έχει καμία σχέση με το πιλοτικό πρόγραμμα του 5G, αν και σημείωσε ότι η Δημοτική Αρχή διαφωνεί με την πρόσφατη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Καλαμάτας. Α.Π.   

***  Χωρίς… Ανοικτό Θέατρο και το ερχόμενο καλοκαίρι η Καλαμάτα  
Το Δημοτικό Συμβούλιο Καλαμάτας αποφάσισε να δοθεί μία ακόμα παράταση για την ολοκλήρωση του Ανοιχτού Θεάτρου στην κοίτη του Νέδοντα. Έργο που έτσι και αλλιώς δε θα είναι λειτουργικό, γιατί σε προηγούμενη συνεδρίαση του Σώματος αποφασίστηκε να αφαιρεθεί από τη σύμβαση η κερκίδα, η οποία θα κατασκευαστεί με νέο έργο!
Από την πλευρά της Δημοτικής Αρχής, τόσο από τον αρμόδιο αντιδήμαρχο Νίκο Μπασακίδη όσο και από το δήμαρχο Θανάση Βασιλόπουλο, δόθηκε η διαβεβαίωση ότι στις 31 Μαρτίου 2020, με την κατάθεση του μειωτικού πίνακα από την πλευρά του αναδόχου, ολοκληρώνεται και η σύμβαση μαζί του. Για το υπόλοιπο τμήμα που αφορά στην κατασκευή των κερκίδων θα γίνει νέος διαγωνισμός, διαδικασία που εγκρίνει και η Διαχειριστική Αρχή.
Σε μία ακόμα συζήτηση δεν έλειψαν οι ενστάσεις από την πλευρά των δημοτικών παρατάξεων της αντιπολίτευσης. Ο επικεφαλής της μείζονος μειοψηφίας, Βασίλης Κοσμόπουλος, επέμεινε ότι τα στοιχεία που… παρουσιάζονται από τη Δημοτική Αρχή για τη νέα παράταση είναι ελλιπή.
Ο Βασίλης Τζαμουράνης, από την πλευρά του, σχολίασε πως παρότι οι εναπομείνασες εργασίες του πρώτου υποέργου είναι εσωτερικού χώρου και, επομένως, οι καιρικές συνθήκες δεν αποτελούν τροχοπέδη, όλο και αυξάνεται ο χρόνος παράτασης του συμβατικού έργου.
Ο Μανώλης Μάκαρης επανέλαβε την άποψη της χρησιμότητας αλλά και της ασφάλειας του εν λόγω έργου και σχολίασε ότι το Δημοτικό Συμβούλιο είναι πολύ "ανεκτικό" με τις παρατάσεις των εργασιών, τακτική που θυμίζει όσα συνέβησαν με το Μέγαρο Χορού, το οποίο ολοκληρώθηκε σε χρόνο πολύ μεγαλύτερο από την αρχική σύμβαση.
Ο Μιχάλης Αντωνόπουλος εξέφρασε για μία ακόμα φορά τις αντιρρήσεις του,  σημειώνοντας ότι υπάρχει έλλειμμα σε ό,τι αφορά την επάρκεια των μελετών και ιδιαίτερα αυτών που θα έπρεπε να είναι υποστηρικτικές του έργου, με αποτέλεσμα  την αύξηση του κόστους των εργασιών.
Τελικά, ο Βασίλης Κοσμόπουλος πρότεινε η παράταση που θα δοθεί να είναι με ευθύνη του αναδόχου, χωρίς να επιβαρύνεται με επιπλέον κόστος ο Δήμος, κάτι που δέχτηκε η Δημοτική Αρχή.
Κατά τη διάρκεια της ψηφοφορίας οι παρατάξεις των Μαν. Μάκαρη, Τ. Κουζή και Μιχ. Αντωνόπουλου επέμειναν στην καταψήφιση της διαδικασίας, ενώ ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Καλαμάτας, Παναγιώτης Λύρας, ψήφισε λευκό, κάτι που έγινε και με τις άλλες παρατάξεις. Α.Π.

***  Σύλλογος Τριτέκνων Μεσσηνίας: Απολογισμός του 2019 με ανησυχία για την υπογεννητικότητα 
Σε ένα σύντομο απολογισμό της χρονιάς που φεύγει προέβη σε συνέντευξη Τύπου, ο πρόεδρος του Συλλόγου Τριτέκνων Νομού Μεσσηνίας, Χρήστος Κορομηλάς. Παράλληλα, εξέφρασε τους προβληματισμούς του για το ζήτημα της υπογεννητικότητας, «ένα σοβαρό θέμα που απασχολεί τη χώρα».
Ειδικότερα, ο κ. Κορομηλάς ανέφερε ότι κατά το 2019 ο Σύλλογος πραγματοποίησε πολλές δράσεις, με τις εκδηλώσεις του να ξεπερνούν τις 20. Δοθείσης, δε, της ευκαιρίας ευχαρίστησε τις Μητροπόλεις και τους Δήμους που βοήθησαν τους τριτέκνους της Μεσσηνίας, όταν χρειάστηκε, καθώς και τη νέα Περιφερειακή Αρχή Πελοποννήσου.
Επίσης, κάλεσε τα μέλη του Συλλόγου που δικαιούνται έκπτωσης σε τέλη να κάνουν την αντίστοιχη αίτηση στους Δήμους που ανήκουν.
Πέραν των εκδηλώσεων, ο κ. Κορομηλάς ανέφερε ότι συνεχίστηκε το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Συλλόγου, που βοήθησε 80 οικογένειες, όπως και το κοινωνικό φροντιστήριο. Σημαντικό, κατά τον ίδιο, είναι ότι φέτος συναντήθηκαν οι Σύλλογοι Τριτέκνων της Πελοποννήσου. Πλέον κινούνται όλοι μαζί, με κορυφαία συνάντηση αυτή με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, ο οποίος τους ανέφερε πως θα βοηθήσει στην επίλυση των ζητημάτων τους.
Όσο για τη νέα κυβέρνηση, ο κ. Κορομηλάς επισήμανε ότι δείχνει θετικά στοιχεία, καθώς βοηθά οικονομικά τις οικογένειες δίδοντας κίνητρα για να αποκτήσουν παιδιά και όχι με φιλοδωρήματα όπως γινόταν στο παρελθόν.
Τέλος, ο πρόεδρος των τριτέκνων σημείωσε ότι πρέπει να υπάρξει δημογραφική πολιτική, καθώς, σύμφωνα με τις προβλέψεις, το 2050 η χώρα μας θα έχει μειωθεί στους 8.000.000 Έλληνες και, μάλιστα, οι 2.800.000 από αυτούς θα είναι άνω των 65 ετών, κάτι που θα έχει συνέπειες σε πολλούς τομείς. Σύμφωνα με τον ίδιο, θα πρέπει να υπάρξει αύξηση των γεννήσεων, όπως και να επιστρέψουν οι νέοι που έχουν φύγει στο εξωτερικό.
 Βασιλόπιτα
Όσο για τη βασιλόπιτα του Συλλόγου, είπε ότι αυτή θα κοπεί στις 2 Ιανουαρίου, στις 7.00 το απόγευμα, στο ξενοδοχείο Galaxy και η είσοδος θα κοστίζει 3 ευρώ. Παράλληλα, κυκλοφόρησε το ημερολόγιο του Συλλόγου, που προσφέρεται δωρεάν στα μέλη του.  Π.Μπ.

***  ΕΞΑΛΛΟΣ ο Κ. Βελόπουλος με την καθολική εκκλησία και τον Πάπα… (ΒΙΝΤΕΟ)
~  Ενόχλησε τους οπαδούς της παγκοσμιοποίησης ένα βίντεο που δείχνει τον ηγέτη της Λέγκας, Ματέο Σαλβίνι, να ειρωνεύεται τον Πάπα Φραγκίσκο για την πρόσφατη απαράδεκτη αντίδρασή του όταν τον έπιασε μία πιστή.
Φυσικά η κίνηση του ίδιου του Πάπα δεν τους ενόχλησε τόσο, αφού είναι γνωστό το πόσο αγαπημένος είναι ο εν λόγω άνθρωπος στα μίντια και τους οπαδούς της διάλυσης των συνόρων.
Στο εν λόγω βίντεο ο Ποντίφικας χτυπάει το χέρι μίας πιστής, η οποία κυριολεκτικά τον άδραξε ενώ ευλογούσε το πλήθος στην πλατεία του Αγία Πέτρου και δεν τον άφηνε να προχώρησε (βέβαια λίγο μετά ζήτησε συγγνώμη):  

Σήμερα ο πρόεδρος της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΛΥΣΗΣ, Κυριάκος Βελόπουλος κατέκρινε την απαράδεκτη κίνηση του Πάπα και έγραψε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter: “Αυτός δεν είναι ο Πάπας που τίμησε τον Ερντογάν; Αυτός δεν είναι που αγαπάει τους λαθρομετανάστες αλλά δεν λέει κουβέντα για τους σφαγμένους Χριστιανούς σε Αφρική και Μ. Ανατολή; Αυτός δεν είναι που είχε σχέσεις με χουντικούς στην Αργεντινή; Δείτε το βίντεο σοκ! Ντροπή!”. Δείτε το σχετικό tweet:   


Βελόπουλος Κυριάκος Πρόεδρος ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ @velopky

Αυτός δεν είναι ο Πάπας που τίμησε τον Ερντογάν;Αυτός δεν είναι που αγαπάει τους λαθρο αλλά δεν λέει κουβέντα για τους σφαγμενους Χριστιανούς σε Αφρική Μ.Ανατολή; Αυτός δεν είναι που ειχε σχέσεις με χουντικούς στην Αργεντινή;Δείτε το βίντεο σοκ!Ντροπή ! @ellinikilisi



73



~ ** Αθλητική ενημέρωση :

~*** Σήμερα  για το Ευρομπάσκετ  Euroleague  Πέμπτη 02 /01 /2020  :
ΕΡΥΘΡΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ - ΜΠΑΓΕΡΝ Μονάχου 93-63 , ( 53-31) .- ^
Τα  δεκάλεπτα  : 25-13 , 28-18 , 18-15 , 22-17 .-^
ΚΑΟΥΝΟ ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ - ΜΑΚΑΜΠΙ Τ.Α.  73-68 , ( 29-34) .- ^
Τα  δεκάλεπτα  : 17-21 , 12-13 , 24-19 ,  20-15  .-^ 
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Π. -  ΦΕΝΕΡΜΠΑΧΤΣΕ  87-96 , (40-52) .- ^
Τα  δεκάλεπτα  : 20-22 , 20-30 , 21-22 , 26-22 .- ^ 
~* { Ο Σπανούλης με 4157 πόντους ξεπαιρνά τον ΝΑΒΑΡΟ } .- ^
ΜΠΑΣΚΟΝΙΑ - ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ   76-74  ,(47-31) .- ^
Τα  δεκάλεπτα  : 21-15 , 26-16 , 18-23 , 11-20 .- ^ 


ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ Βασίλης Σπανούλης: Έγινε πρώτος σκόρερ της Ευρωλίγκας! 

Ιστορικό βράδυ για τον Βασίλη Σπανούλη κόντρα στη Φενέρ! Ο «Kill-Bill» πέρασε στην πρώτη θέση των σκόρερ της νεότερης Ευρωλίγκας, εκθρονίζοντας τον Χουάν Κάρλος Ναβάρο. Ο αρχηγός του Ολυμπιακού πέρασε στο πάνθεον, καθώς πέρασε στην πρώτη θέση των σκόρερ στην ιστορία της νεότερης Ευρωλίγκας, εκθρονίζοντας τον Χουάν Κάρλος Ναβάρο. Έφτασε τους 4.157 πόντους κι ενώ ο Ισπανός, ο οποίος έχει αποσυρθεί από την ενεργό δράση, έχει σταματήσει στους 4.152. Ο Χουάν Κάρλος Ναβάρο είχε αγωνιστεί σε άλλες δύο σεζόν πριν τη… νέα εποχή της Euroleague πετυχαίνοντας ως… έφηβος με την Μπαρτσελόνα άλλους 169 πόντους, που αν προστεθούν στους 4.152 τον ανεβάζουν στους 4.321. Ακόμη όμως και αυτόν τον αριθμό δείχνει ικανός να ξεπεράσει και μάλιστα φέτος ο Βασίλης Σπανούλης, που φέτος σε 15 συμμετοχές έχει πετύχει ήδη 152 πόντους και θέλει άλλους 179 στα εναπομείναντα ματς της σεζόν για να ξεπεράσει στην all time λίστα των σκόρερ της Ευρωλίγκας τον «Λα Μπόμπα». 
Παράλληλα, ο αρχηγός του Ολυμπιακού κυνηγά και μια ακόμη μεγάλη πρωτιά. Αυτή του πρώτου σκόρερ στην ιστορία των ευρωπαϊκών Κυπέλλων, που ανήκει στον Νίκο Γκάλη. Ο Hall of Famer έκλεισε την καριέρα του με 4.894 πόντους σε Πρωταθλητριών και λοιπές διοργανώσεις της Ευρώπης, με τον Βασίλη Σπανούλη να είναι δεύτερος στη λίστα με 4.407, δηλαδή 487 λιγότερους πόντους, καθώς έχει παίξει σε άλλες τρεις διοργανώσεις της FIBA για μια τετραετία με το Μαρούσι. Ο Kill Bill έχει ήδη πάντως αφήσει πίσω του στην σχετική λίστα τον Ναβάρο, που σταμάτησε την καριέρα του στους 4.255 πόντους στα κύπελλα Ευρώπης. 
Για να ξεπεράσει τον Γκάλη, ο Σπανούλης θα χρειαστεί τουλάχιστον μία ακόμη «γεμάτη» σεζόν στην Ευρωλίγκα. Δεδομένου ότι φέτος έχει 10,1 πόντους ανά αγώνα και τον χωρίζουν 487 από την κορυφή, θέλει περίπου 48 ματς ακόμη αν παραμείνει στα ίδια στάνταρ σκοραρίσματος για να ξεπεράσει τον θρυλικό Νικ.  
Ο Βασίλης Σπανούλης δείχνει πως δύσκολα μπορεί να απειληθεί, τουλάχιστον άμεσα, για την πρωτιά των σκόρερ στην σύγχρονη (2000 και μετά) Ευρωλίγκα. Ο τρίτος Γιώργος Πρίντεζης είναι στους 3.098 πόντους και είναι απίθανο να τον ξεπεράσει. Πιο... επικίνδυνοι μοιάζουν ο έκτος Σέρχιο Γιουλ (2.945) και ο έβδομος Νάντο Ντε Κολό (2.917) που βαδίζουν στα 33, ή ο... 33ος Αλεξέι Σβεντ που έκλεισε τα 31 πριν δύο εβδομάδες (2.045).

 ~**~ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ 17ΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ Για το Ευρωμπάσκετ  Euroleague 02 ΚΑΙ 03  Ιανουαρίου  2020  : 
Ερυθρός Αστέρας – Μπάγερν Μονάχου (2/1 )  93-63 .-^ 

Ζάλγκιρις  Κάουνας – Μακάμπι Τελ Αβίβ (2/1)  73-68 .-^ 
Ολυμπιακός – Φενέρμπαχτσε (2/1)  87-96 .-^
Μπασκόνια – Μπαρτσελόνα ( 2/1 )  76-74  .- ^
ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Παναθηναϊκός 3/1 στις 19:00
Αναντολού Εφές – Χίμκι 3/1 στις 19:30
Βιλερμπάν – Ρεάλ Μαδρίτης 3/1 στις 21:45
Αρμάνι Μιλάνο – Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης 3/1 στις 21:45
Βαλένθια – Άλμπα Βερολίνου 3/1 στις 22:00

***    Η  ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ :
1.-  ΑΝΑΤΟΛΟΥ  ΕΦΕΣ   13-3  
2.- ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ        13-4  *   
3.- ΡΕΑΛ Μαδρίτης           13-3  
4.- ΜΑΚΑΜΠΙ Τ. Α.          11-6  *
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.- ΤΣΣΚΑ Μόσχας            11-5  
6.- ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ        9-7  
7.- ΜΙΛΑΝΟ                        8-8   
8.- ΚΙΜΚΙ Μόσχας              9-7  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9.- ΟΛΥΜΠΙΚΑΟΣ Π.                 6-11  *  
10.-ΜΠΑΣΚΟΝΙΑ               7-10  *
11.- ΕΡΥΘΡΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ   8-9  *
12.-ΦΕΝΕΡΜΠΑΧΤΣΕ              6-11  *   
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
13.-  ΒΙΛΛΕΡΜΠΑΝ        8-8   
14.- ΒΑΛΕΝΘΙΑ               7-9  
15.- ΜΠΑΓΕΡΝ Μον.       6-11  * 
16.- ΑΛΜΠΑ Βερολ.         5-11 
17.-ΖΑΛΓΚΙΡΙΣ Καουν.    5-12  *
18.- ΖΕΝΙΘ Αγ. Πετρ.        4-12  

 ***    Αγώνες και αποτελέσματα Παναθηναϊκού στην Euroleague στο Ευρωμπάσκετ περιόδου 2019-2020 : 
03-10-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΕΡΥΘΡΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ  89-83  .- ^
10-10-2019: ΛΥΟΝ ΒΙΛΕΡΜΠΑΝ-ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ  79-78  .- ^
17-10-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΑΧ. ΟΛΥΜΠΙΑ ΜΙΛΑΝΟ 78-79  .- ^
24-10-2019 : ΖΕΝΙΘ Αγίας Πετρούπολης - ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 79-89 .- ^
29-10-2019 : ΚΙΜΚΙ Μόσχας - ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 103-86 .- ^
31-10-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ -ΑΝΑΤΟΛΟΥ ΕΦΕΣ  86-70 .- ^
08-11-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΒΑΛΕΝΘΙΑ  91-80 .- ^
14-11-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ -ΑΛΜΠΑ Βερολίνου 105-106 .- στην παρατ. κ.α. 88-88 .-^
19-11-2019 : ΚΑΟΥΝΟ ΖΑΓΚΛΙΡΙΣ -ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ  85-86 .- ^
22-11-2019 : ΜΠΑΓΕΡΝ Μονάχου - ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 75-87 .- ^
28-11-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΜΠΑΣΚΟΝΙΑ  100-68 .- ^
06-12-2019 : ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ  99-73  ..- ^ Παράταση 
13-12-2019 : ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ - ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ  98-86 .- ^ 
17-12-2019 : Παναθηναϊκός - Φενέρμπαχτσε 81-78  .- ^ 
19-12-2019 : Μακαμπί Τ.Α. - Παναθηναϊκός  88-79 .- ^
26-12-2019: ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ -ΡΕΑΛ Μαδρίτης  75-87.- ^
03/01/2020: ΤΣΣΚΑ Μόσχας - Παναθηναϊκός

~** Αγώνες και αποτελέσματα  Ολυμπιακού στην Euroleague στο Ευρωμπάσκετ   περιόδου 2019-2020 : 
4-10-2019 : Βίλλερμπαν - Ολυμπιακός Π.  82-63 .- ^
11-10-2019 : Ολυμπιακός Π.   Βαλένθια  82-63  .- ^
18-10-2019 : Ολυμπιακός -Ζενίθ Αγίας Πετρούπολης 68-77 .- ^
25-10-2019 : Μπασκόνια - Ολυμπιακός  82-66 .- ^
30-10-2019 : ΤΣΣΚΑ Μόσχας - Ολυμπιακός Π. 79-84  .-^
1-11-2019 :  Ολυμπιακός Π. - Μακαμπί Τ.Α. 65-90 .-^
7-11-2019 :   Ολυμπιακός Π. - Ανατολού Εφές   67-86 .- ^
15-11-2019 : Ολυμπιακός Π. - Ζαλγκίρις Κάουνο   83-74 .- ^
19-11-2019 : Μπάγερν Μονάχου - Ολυμπιακός Π.  85-82 .- ^
21-11-2019 : Αλμπα Βερολίνου - Ολυμπιακός Π. 80-99 .- ^
29-11-2019 : Ολυμπιακός Π. - Ολύμπια Μιλάνο   91-70 .-^
6-12-2019 :  Παναθηναϊκός  - Ολυμπιακός Π.  99-73  ..- ^ Παράταση .-
12-12-2019 : ΡΕΑΛ Μαδρίτης - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Πειραιώς   93-77 .- ^
18-12-2019 : Ολυμπιακός Π. - Κίμκι Μόσχας 109-98 .-^ Παράταση .-
20-12-2019 : Ερυθρός Αστέρας - Ολυμπιακός Π.  88-81 .- ^
27-12-2019 : ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Π.  90-80 .-^
02/01/2020 : Ολυμπιακός Π. - Φενέρμπαχτσε  87-96 .-^

***  Επιτυχημένο το 1ο τουρνουά «3on3» για φιλανθρωπικό σκοπό  
Επιτυχημένο ήταν το 1ο τουρνουά «3on3», που διεξήχθη  το Σαββατοκύριακο 28 και 29 Δεκεμβρίου στο Δημοτικό Γυμναστήριο Τέντα, το οποίο τελούσε υπό την αιγίδα του Αθλητικού Οργανισμού του Δήμου Καλαμάτας.
Τα έσοδα του εν λόγω τουρνουά στο οποίο συμμετείχαν 20 ομάδες, θα δοθούν για την ενίσχυση του Δημοτικού Παντοπωλείου και του Δημοτικού Φαρμακείου Καλαμάτας.
Το Σάββατο, πρώτη ημέρα του τουρνουά, διεξήχθησαν αγώνες της προκριματικής φάσης και την Κυριακή διεξήχθησαν αγώνες της τελικής φάσης.
Νικήτρια του 1ου τουρνουά «3on3» αναδείχθηκε  η ομάδα των Δ. Χατζή, Νικολόπουλου, Λουκά και Δήμα, καθώς νίκησε στο μεγάλο τελικό την ομάδα των Παλαμίδη, Μαξιλάρα, Λιανού και Αγγελόπουλου.
Διαιτητές στους αγώνες της προκριματικής και της τελικής φάσης ήταν οι Νεκτάριος Μαλαπάνης, Σπύρος Ταβουλαρέας  και Βασίλης Ζάγουρας.
 Παρουσία Νίκου Χατζή οι τελικοί
Τους αγώνες της τελικής φάσης του 1ου τουρνουά «3on3» για φιλανθρωπικό σκοπό παρακολούθησε και ο παλιός διεθνής  Καλαματιανός Καλαθοσφαιριστής  και νυν προπονητής Νίκος Χατζής.
Στο Δημοτικό Γυμναστήριο Τέντα, διακρίναμε και τον ταλαντούχο Καλαματιανό «γκαρντ» του Αμύντα, Νεκτάριο Καραγγελή.
  Οι Δημήτρης Χατζής νικητής στο διαγωνισμό τριπόντων
Μία από τις εκπλήξεις του τουρνουά «3on3» ήταν ο διαγωνισμός τριπόντων. Συμμετείχαν 12 αθλητές και νικητής αναδείχθηκε ο Δημήτρης Χατζής (αγωνίζεται στο ΓΣ Γαργαλιάνων).
Μετά τη διεξαγωγή του μεγάλου τελικού του 1ου τουρνουά «3on3» για φιλανθρωπικό σκοπό, έγιναν οι απονομές και στις νικήτριες ομάδες  δόθηκαν έπαθλα, προσφορά από τις επιχειρήσεις Alma Sport, Παπαδημητρίου, Μουργή, Κοταχέα, La Gustosa, Σιαμπή και Παυλόπουλου.
Κλείνοντας ν’ αναφέρουμε ότι σημαντική ήταν η συμβολή στην επιτυχημένη διοργάνωση του 1ου τουρνουά «3on3» για φιλανθρωπικό σκοπό του γνωστού προπονητή Σπύρου Ψυχογιού, ο οποίος  είχε τη συνδρομή  του Νεκτάριου Μαλαπάνη.
Στις προθέσεις των διοργανωτών είναι, το τουρνουά «3on3» να γίνει θεσμός. 



~***




 ~ ***  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2020   :
1.- ARFARA NEWS Η  Εφημερίδα μας Στο  αγιάζι της ενημέρωσης ....... Τετάρτη  01  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  202  : https://snsstamoskal.blogspot.com/2020/01/arfara-news.html .- 
2 .- ARFARA NEWS  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης . Πέμπτη 02  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2020  : https://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2020/01/arfara-news.html   .- 
3.- ARFARA NEWS  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης .  Παρασκευή 03 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2020   :   https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2020/01/arfara-news.html .-
 
~~* ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019 : 
1.- ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας   Κυριακή  01  Δεκεμβρίου  2019    Στο αγιάζι της  ενημέρωσης  μας ..... ~  ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ σε όλους μας !:  https://dimmetoparfara.blogspot.com/2019/11/01-2019.html  .-2.- ARFARA NEWS  Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης .  Δευτέρα , Τρίτη ., Τετάρτη 02 , 03 . 04 Δεκεμβρίου  2019 .-  :  https://snsstamoskal.blogspot.com/2019/12/arfara-news.html   .-
3.-  ARFARA NEWS ,   Στο  αγιάζι της ενημέρωσης  Αρφαρά Τα  Νέα  μας  Πεμπτη , Παρασκευή  , Σάββατο  05 , 06 ,07  Δεκεμβρίου  2019: https://dimmetoparfara.blogspot.com/2019/12/arfara-news-05-06-07-2019.html  .-
4.- ARFARA NEWS  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης . Σάββατο 07 Δεκεμβρίου  2019  :  https://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2019/12/arfara-news.html  .-
5.- Αρφαρά Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης.Κυριακή 08-Δεκεμβρίου 2019: https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/blog-post.html   .- 
6.- Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης . Δευτέρα 09 Δεκεμβρίου 2019 : https://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/blog-post.html   .-
7.-  Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης  . Τρίτη  10  Δεκεμβρίου  2019  :  https://snsarfara.blogspot.com/2019/12/blog-post.html   .-
8.- ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας  Από το Α -  το Ω ....!    Τρίτη  10  Δεκεμβρίου  2019  Στο αγιάζι της ενημέρωσης : https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/blog-post_10.html  .- 
9.-.- Αρφαρά  Η  Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  . Τετάρτη  11  Δεκεμβρίου  2019 : https://stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/blog-post.html  .-
10.- Αρφαρά  Η  Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  . Πέμπτη  12   Δεκεμβρίου  2019  :   https://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2019/12/blog-post.html  .- 
11.-ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης   .-Παρασκευή  13  Δεκεμβρίου 2019 : https://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/blog-post.html .-
12.- ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης  Σάββατο  14  Δεκεμβρίου  2019 : https://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2019/12/14-2019.html    .-
13.-ΑΡΦΑΡΑ  -2-   Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης  Σάββατο  14  Δεκεμβρίου  2019   :  https://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2019/12/2-14-2019.html   .- 
14.-.-  ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης   ΚΥΡΙΑΚΗ  15  Δεκεμβρίου  2019 :  https://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2019/12/15-2019.html .- 
15.-  .-  ARFARA  -2- NEWS  Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .ΚΥΡΙΑΚΗ  15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019 .  :  https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/arfara-2-news.html  .- 
16 .ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης  , Δευτέρα  16 Δεκεμβρίου  2019  :  https://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/16-2019.html  .-
17.-Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης .- Τρίτη  17  Δεκεμβρίου  2019  :  https://snsarfara.blogspot.com/2019/12/blog-post_16.html  .-
18.-Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης .- Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2019:  https://stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/blog-post_17.html  .-
19.- Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης -Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου 2019  :  https://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2019/12/blog-post_19.html
 20.- .-   ΑΡΦΑΡΑ   - 2-  Η Εφημερίδα μας  Στο αγιάζι της ενημέρωσης . 
ΠΕΜΠΤΗ19ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ2019:  https://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/2.html  21.-  Αρφαρά   Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης . Παρασκευή  20  Δεκεμβρίου  2019  :  https://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2019/12/blog-post.html   .-
22.- ΑΡΦΑΡΑ   -2-  Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης .- Παρασκευή  20  ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ  2019  : https://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2019/12/2.html .-
23.- Αρφαρά   Η Εφημερίδα μας , Στο αγιάζι της ενημέρωσης .- Σάββατο  21  Δεκεμβρίου  2019  : https://dimmetoparfara.blogspot.com/2019/12/blog-post.html      
24 .- Αρφαρά Η Εφημερίδα μας  ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .- Κυριακή  22 Δεκεμβρίου  2019 : https://snsstamoskal.blogspot.com/2019/12/blog-post.html  .
25.- Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας  Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .- Δευτέρα  23  Δεκεμβρίου  2019 :  https://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2019/12/blog-post.html   .- 
26.- Αρφαρά Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης   .- Τρίτη  24 Δεκεμβρίου 2019 :  https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/blog-post_23.html .- 
27.-Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης   .- ΤΕΤΑΡΤΗ  25  ΔΕΚΕΜΒΡΊΟΥ 2019: https://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/blog-post_25.html   .-
28.-Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .- Πέμπτη 26 Δεκεμβρίου  2019  :  https://snsarfara.blogspot.com/2019/12/blog-post_26.html   .- 
29.-.- Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .- Παρασκευή 27  Δεκεμβρίου 2019 : https://stamos-dynami.blogspot.com/2019/12/blog-post_26.html .-
30 .-    Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης .- Σάββατο 28 Δεκεμβρίου 2019 : https://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2019/12/blog-post_28.html
31.-.-  ΑΡΦΑΡΑ Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης   . ΚΥΡΙΑΚΗ  29 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ  2010 : https://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2019/12/blog-post_28.html  .- 
32.- Αρφαρά  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης   ,.-  Δευτέρα  30  Δεκεμβρίου  2019  : https://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2019/12/blog-post_30.html   .-             
33.- ΑΡΦΑΡΑ  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .-  Τρίτη 31 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ  2019  : https://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2019/12/blog-post.html  .-
34.- ΑΡΦΑΡΑ  -2-  Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της ενημέρωσης  .- Τρίτη 31 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ  2019 : https://dimmetoparfara.blogspot.com/2019/12/2.html     .- 

~ 
Αναρτήθηκε από στις
Ετικέτες

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)